隨著現(xiàn)代女性生活方式、飲食習(xí)慣以及周圍環(huán)境的變化，一些女性生理特點相應(yīng)出現(xiàn)變化，這為乳腺癌的發(fā)病提供了溫床。以下6種情況易得乳腺癌：

　　乳腺增生多年不愈;

　　反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù);

　　常用激素類藥品或化妝品;

　　肥胖或過多攝入脂肪;

　　精神抑郁、經(jīng)常生氣、精神不好;

　　反復(fù)長期、大量暴露于電離輻射之下者。

　　多吃粗糧少吃精食

　　眼下，乳腺癌的患病率居高不下，并且患病人群日趨年輕化。建議女性朋友養(yǎng)成合理的生活方式：

　　1.講究合理飲食。應(yīng)注意多食含脂肪低或含不飽和脂肪的豆類食物及五谷雜糧，少吃精米、精面。提倡每日喝一杯酸牛奶，減少人體對脂肪的吸收，增加免疫球蛋白的數(shù)量。

　　2.青春期除適當(dāng)節(jié)制脂肪和動物蛋白質(zhì)的攝入外，要適當(dāng)?shù)卦黾芋w育活動，此外，在青春期的少女，尤其是在月經(jīng)初潮出現(xiàn)前夕，避免不必要的X射線及其他電離輻射，亦有利于減少乳腺癌發(fā)生的危險。

　　3.盡量避免高齡初產(chǎn)。