少女營養(yǎng)過剩、超重和肥胖增加成年后患乳腺癌的危險;更年期前后的女性易患乳腺癌，肥胖的女性易患乳腺癌



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膳食不合理和營養(yǎng)過剩對現(xiàn)代女性乳腺疾病的發(fā)生，特別對乳腺癌具有催化作用。

有乳腺癌家族史的女性較容易患乳腺癌。

濫用雌激素替代療法的女性也增加發(fā)生乳腺癌的危險;月經初潮時間提早(年齡小于13歲)、絕經時間推遲(年齡大于50歲)、初產年齡過遲(大于35歲)、產后不哺乳者的乳腺癌發(fā)病率有增加傾向;

少女營養(yǎng)過剩、超重和肥胖增加成年后患乳腺癌的危險;更年期前后的女性易患乳腺癌，肥胖的女性易患乳腺癌;

長期高脂肪飲食的女性易患乳腺癌;不利于健康的生活方式，包括大量食用油炸食品、吸煙、喝咖啡等都可能會增加患乳腺癌的風險。此外，過遲婚育也是原因之一。除了乳腺癌，乳腺其他疾病近年也趨向高發(fā)。

乳腺增生和體內的激素分泌有關，工作精神壓力大、生活節(jié)奏快、經常熬夜、心情不舒、過度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，容易造成內分泌失調或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生。

預防乳腺癌的方法：

改變不良生活習慣，減輕工作壓力，切莫濫用雌激素，改變高脂肪飲食方式，減少脂肪攝入，適當鍛煉，這是最好的預防乳腺癌的方法。

提倡產婦自己哺乳(相關閱讀：女子未婚未育未哺乳 身體隱患多)。提倡多吃蔬菜，少食肉類，少吃刺激性食物，不抽煙，不喝酒或少喝酒。工作壓力過大、生育過晚或經常飲酒的女性，平時特別要小心乳腺癌。據(jù)專家介紹，如果能早期診斷早期治療，90%的乳腺癌是可以治愈的，但普通體檢中的X光、紅外線檢查對早期乳腺癌是無效的，對中晚期也不敏感。

因此，女性即使乳房不痛不癢，也應從35歲開始每年做一次專業(yè)乳腺普查。20歲以上的女性應該把乳房自查作為日常乳房護理的一部分，每月自查一次，一般月經結束后4至7天進行。如果發(fā)現(xiàn)乳房有異常腫塊、非哺乳期乳頭有溢液、腋窩淋巴結腫大和上肢水腫，就需要立即到醫(yī)院做進一步檢查。