便秘本身對(duì)健康來講，或許不是很大的問題。但如果成為慢性疾病，不久就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生傷害，使身體提早老化，這就是所謂“不是疾病的疾病”的原因。我們都知道經(jīng)常便秘會(huì)使毒素停留在體內(nèi)造成皮膚粗糙，長雀斑，但是如果長期便秘就會(huì)引發(fā)乳腺癌

從美容方面來講，便秘是相當(dāng)忌諱的一件事。有時(shí)會(huì)導(dǎo)致皮膚明顯地粗糙，長出小疙瘩或蕁麻疹;由于還會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的體臭，所以對(duì)上了年紀(jì)的女性，問題就更大了，這也是身體老化的癥狀。每天排便順暢，是男女共同的健康條件。尤其是愛漂亮的女性，美麗的肌膚也與腸、排便狀況有關(guān)。有便秘經(jīng)驗(yàn)的女性都曉得，便秘的時(shí)候最容易使皮膚變干燥，也比較容易長青春痘。

為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的困擾?這是因?yàn)榉e存在腸內(nèi)的糞便，會(huì)使腸內(nèi)的壞細(xì)菌繁殖，形成容易引起皮膚疾病的有毒物質(zhì)，并且隨著血液一起在體內(nèi)循環(huán)。便秘的癥狀起初是以腹脹不舒服，或放屁、打嗝的次數(shù)增多的形式出現(xiàn)。在這個(gè)階段，只會(huì)覺得有些不舒服而已。然而，如果置之不理，很可能演變成慢性的便秘;不久，頭就會(huì)沉沉的，連肩膀也會(huì)酸痛起來。有不少人還會(huì)有容易疲勞、頭昏目�；蚴�眠的癥狀，有些孩童會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況。

我們都知道如果腸子的毛病持續(xù)太久，就會(huì)引起大腸癌。21世紀(jì)日本人死因第一位將是大腸癌的預(yù)測(cè)，未必不會(huì)是事實(shí)。認(rèn)為“充其量不過是便秘而已”的想法非常危險(xiǎn)。便秘的弊害不只在美容方面，在健康上，更會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

首先是痔瘡，長期便秘的人會(huì)使肛門受到傷害，引發(fā)痔瘡。一般來說，除非手術(shù)摘除，否則痔瘡無法治愈。但是，只要解除便秘的困擾，就算沒有治愈痔瘡，至少也不會(huì)惡化。便秘持續(xù)十年、二十年后，可能會(huì)引起最嚴(yán)重的后果�；蛟S一般人不曉得，便秘如果一直沒好，不僅會(huì)使腸內(nèi)污濁，身體提早老化，還會(huì)促使乳腺癌的發(fā)生。十年前美國的《科學(xué)雜志》已經(jīng)指出，乳腺癌的間接原因是便秘。

根據(jù)該雜志的報(bào)導(dǎo)，美國加州大學(xué)從接受乳腺癌預(yù)防檢查的女性乳房篩檢細(xì)胞中，發(fā)現(xiàn)每周排便二次以下(亦即便秘的狀態(tài))的女性，占乳房擁有異常細(xì)胞(是指容易轉(zhuǎn)化為癌細(xì)胞)之女性中的絕大多數(shù)。

另一方面，一天排便一次以上的女性，僅占乳房擁有異常細(xì)胞的5%。證明了慢性便秘的女性，導(dǎo)致乳腺癌的可能性比較高。便秘與乳腺癌會(huì)產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，簡(jiǎn)單來說是歐美式的飲食習(xí)慣與長期便秘的結(jié)果，導(dǎo)致腸內(nèi)環(huán)境受到污染，使腸呈現(xiàn)不健康的狀態(tài)，再加上腸內(nèi)腐壞情況惡化，而形成致癌的物質(zhì)。

腸內(nèi)棲息著大腸菌、雙歧桿菌(好細(xì)菌)、威爾斯菌(壞細(xì)菌)等超過一百種一百兆個(gè)細(xì)菌。其中的“壞細(xì)菌”會(huì)因?yàn)楸忝囟�大為繁殖，以致引起大腸癌或乳腺癌。這種壞細(xì)菌如果在腸內(nèi)伸張勢(shì)力，腸內(nèi)環(huán)境就會(huì)迅速形成腐爛現(xiàn)象，大便也會(huì)發(fā)出惡臭。結(jié)果導(dǎo)致身體老化和消化機(jī)能衰退。

而腸內(nèi)環(huán)境惡化又會(huì)促進(jìn)身體的老化，如果置之不理，這種惡性循環(huán)會(huì)一直持續(xù)下去;反過來說，若能用某些方法來制止腸內(nèi)環(huán)境的惡化，就可以防止身體的老化。

事實(shí)上，根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，以長壽村聞名的日本山梨縣木岡原村，該村的年老村民的腸內(nèi)細(xì)菌中，有很多雙歧桿菌，壞細(xì)菌威爾斯菌卻繁殖不多，腸內(nèi)環(huán)境良好。

以往不受人注意的便秘和腸內(nèi)環(huán)境，與人類的健康狀態(tài)和長壽有著密切的關(guān)系�，F(xiàn)代人經(jīng)常負(fù)荷過多壓力，而且飲食不正常，生活又不規(guī)律，很少有人能夠完全與便秘絕緣�？墒牵�如果想每天過著健康的生活，不管怎么說，必須先解決便秘的問題才行。除此之外，便秘也是引起肝病、腎臟病、高血壓等疾病而使身體提早老化的元兇。