乳腺癌是危害女性健康的主要惡性腫瘤，全世界每年約有一百多萬婦女患有乳腺癌。專家指出，乳腺癌需要注意提前預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。那么，預(yù)防乳腺癌要注意哪些事項呢?下面，小編將會為你詳細(xì)介紹預(yù)防乳腺癌要注意事項有哪些。

預(yù)防乳腺癌要注意哪些事項?

注意事項一：防止肥胖

防止肥胖是預(yù)防乳腺癌要注意事項之一。專家表示，對于過度肥胖的女性而言，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛，也有助于預(yù)防乳腺癌。

注意事項二：不吃高鹽食物

預(yù)防乳腺癌要注意哪些事項?預(yù)防乳腺癌還要注意不吃高鹽食物，因為鹽食物容易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。

注意事項三：經(jīng)常按摩乳房

預(yù)防乳腺癌還要注意經(jīng)常按摩乳房。專家指出，輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)，這對防止乳房不適很有好處。

注意事項四：改變飲食習(xí)慣

預(yù)防乳腺癌還要注意改變飲食習(xí)慣，應(yīng)該采用低脂高纖的飲食方式，多食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類食品。

此外，預(yù)防乳腺癌還要注意避免濫用藥物，比如消炎藥或是抗生素類藥物。