4、咖啡、巧克力：咖啡是現(xiàn)代白領(lǐng)女性每天必喝的飲品，而巧克力也是許多女孩子的最愛，這些食物中含大量的黃嘌呤，可促使乳腺良性增生。

5、長期便秘，便秘者的糞便中存在一種致突變原，該突變原與目前已知的幾種致癌物質(zhì)類似。這種致突變原經(jīng)腸道吸收后，可隨血液循環(huán)進(jìn)入相對敏感的乳腺組織，使乳腺出現(xiàn)異常。

6、吸煙：煙草中本身就含有多種致癌的化學(xué)物質(zhì)，據(jù)專家多年研究表明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌幾率是其他女性3倍以上。

7、長期熬夜，人造光抑制了人體內(nèi)褪黑激素的分泌，這種激素通常在黑夜時(shí)才會(huì)產(chǎn)生。人體內(nèi)褪黑激素含量低，不僅會(huì)刺激乳腺癌細(xì)胞的生長，還會(huì)促使易導(dǎo)致乳腺癌的雌激素的分泌。

8、缺乏鍛煉：現(xiàn)代的都市女性生活在一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，根本沒有時(shí)間鍛煉，光攝入不消耗會(huì)讓身體堆積過多脂肪，使癌變危險(xiǎn)指數(shù)上升。