女人必學保護乳房避免乳腺癌

乳房對于女性來說十分重要，它關系到一個女人的魅力、自信、和婚姻的美滿。它的首要功能是哺乳，養(yǎng)育子女因此，對于孩子來說，乳房是母性的象征。對于女人來說，那是美麗的代名詞。

趁早發(fā)現(xiàn)是關鍵

乳腺癌本身雖然不會危及到生命，但由于乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性，細胞之間連接松散，容易脫落。癌細胞一旦脫落，游離的癌細胞可以隨血液或淋巴液播散全身，形成轉移，屆時，我們的生命就會被危及。根據(jù)有關專家得出的結論，早期的乳腺癌雖然沒有明顯癥狀，但通過日常細心的觀察，我們還是可以及早發(fā)現(xiàn)的。

早期乳腺癌癥狀：

(1)乳房有腫塊、乳頭異常分泌物尤其是血性分泌物;

(2)兩側乳房不對稱;乳頭回縮，乳房皮膚呈桔皮樣改變;

(3)乳頭或乳暈處出現(xiàn)表皮糜爛、濕疹樣改變;

(4)腋窩、鎖骨上淋巴結腫大，有時可感到腋窩內有物體擠壓感;

(5)乳房局部潰瘍或疼痛。常呈間歇性且局限于病變處，疼痛不隨月經(jīng)周期而變化。

(6)不明原因的骨痛、腰痛、腹脹、上腹氣塊、貧血和消瘦等。

辨析病因，防微杜漸

通過相關專家學者的調查分析，雌性激素分泌失常、乳房受到不當刺激，是女性朋友患上乳腺癌的最大原因。

而在日常生活方面中，不當?shù)娘嬍�、不當�(shù)囊轮�、不當�(shù)男睦頎顟B(tài)，都是會刺激到我們的人體的。如長期大量攝入高脂高熱量低纖維食物、長期熬夜、吸煙酗酒、缺乏體育鍛煉、穿戴過緊的塑形內衣、長期緊張焦慮等，都有可能導致我們的雌性激素分泌失�；蛉榉渴艽碳�，如此一來，我們患乳腺癌的幾率也自然會大大提高。

其次，如果我們的身體承受過多的有毒物質和輻射，乳腺細胞出現(xiàn)病變的可能性也會大大增加。而多次流產(chǎn)則會導致我們雌性激素變化的正常周期被打斷，從而引起激素分泌紊亂，最后也有可能導致乳腺癌。

從細小處做起，在搖籃里扼殺

從上文也可以發(fā)現(xiàn)，假如我們保持健康的飲食、堅持正常的作息、保持良好的心境、時常進行適當?shù)倪\動，我們會患上乳腺癌的幾率是很小的。但除此以外，我們還有一些生活里的小細節(jié)應該注意：

第一、不要忽視檢查的重要性，多留意自己的身體，如發(fā)現(xiàn)身體異常，或乳房有某些乳腺癌的早期癥狀，就應該盡快前往醫(yī)院進行專業(yè)檢查。及時就醫(yī)能使乳腺癌對我們的傷害降到最低。

第二、女性的背部與乳房健康密切相關，隨時保持挺胸收腹的良好姿勢有助于我們預防乳腺癌。走路時要使背部平直，乳房自然挺起，坐立時也應挺胸抬頭。

第三、洗澡時要避免用熱水刺激乳房，更不要長時間浸泡在熱水中，洗澡水溫以27℃左右為最佳。規(guī)律的性生活能促進乳房的血液循環(huán)和性激素分泌的增加，有利于維護女性乳房的健康。

第四、螃蟹，蟹肉等可清熱散血、補骨髓、滋肝陰、充胃液、養(yǎng)筋，海藻如海帶、紫菜、裙帶菜等能有效調節(jié)人體內的酸堿平衡，菜花、卷心菜、大白菜等能預防腫瘤，黃豆及其制品、酸奶制品等也有保護乳腺、預防乳腺癌的作用，對于這些食物，我們可以有選擇地多點食用。

前段時間，被譽為世界上最性感的女性之一的安吉利亞朱莉也因害怕患上乳腺癌而選擇了割除乳房。雖然我們深深地為安吉利亞朱莉的堅強所折服，但是小編我還是覺得，如果不到情不得已，我們又何苦把自己逼到那樣一種堅強的地步呢?

乳房對于女性來說重要性是毋庸置疑的，很多女性朋友不知道自己的乳房出現(xiàn)了疾病，都是由于對身體的無知造成的，所以我們在日常生活中一定要注意保健。