1、 黑眼圈。黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引發(fā)的表面癥狀。熬夜讓機體疲勞無法正常修復，會使皮膚表層細胞不能正常代謝，眼睛的皮膚本就很松弛，休息不好則眼部細胞的新陳代謝很差，細胞老化快，而新細胞出現(xiàn)慢，老細胞大量堆積在眼部則出現(xiàn)眼袋。

2、 身體免疫失調。長期熬夜更可怕的危害是身體免疫系統(tǒng)失調，如果免疫失調表現(xiàn)在腎臟上就會產生腎炎，表現(xiàn)在皮膚上則是紅斑狼瘡，表現(xiàn)在關節(jié)上則是類風濕性關節(jié)炎。

3、 皮膚受損。一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統(tǒng)的正常循環(huán)。神經系統(tǒng)失調會是皮膚出現(xiàn)干燥，彈性差，缺乏光澤等問題;而內分泌失調會是皮膚出現(xiàn)暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。

4、 抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對于抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正常‘應答’系統(tǒng)遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。

據(jù)了解，夜里1至3點是人體的排毒時期，如果這個時間還在工作的女性則錯過了乳腺最佳的排毒循環(huán)時期，長此以往，加班熬夜，怎么可能不患上乳腺癌，夜間睡眠與白天睡眠有非常大的差異，就算是顛倒黑白入睡也會差距非常之大。