做為當(dāng)下傷害女性健康甚至是生命的一大殺手，乳腺癌得到了越來越多女性朋友的關(guān)注和重視，預(yù)防癌癥大家除了要培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣以外，對(duì)于一些具有預(yù)防作用的食材也需要有所了解。

芒果的抗癌作用

一項(xiàng)研究表明，食用芒果可以預(yù)防和治療結(jié)腸癌和乳腺癌，這個(gè)結(jié)論是通過對(duì)5種常見芒果的研究得出的。

芒果雖然是一種很常見的水果，但是它對(duì)人體的各種有益作用卻知道的很少，而美國的芒果委員會(huì)對(duì)芒果有益健康的價(jià)值進(jìn)行了調(diào)查研究。專家指出，芒果與石榴、越橘、百靈果相比，芒果中的抗氧化成分并不豐富，但是發(fā)現(xiàn)它的抗癌作用卻是豐富的強(qiáng)大，可以防治乳腺癌和結(jié)腸癌。

多酚是一種純天然的物質(zhì)，芒果中就含有這種物質(zhì)，并通過研究確實(shí)了這種物質(zhì)與其他一些物質(zhì)一起，可以起到預(yù)防乳腺癌、結(jié)腸癌，以及肺癌、白血病、前列腺癌的作用。

芒果的分類

芒果的品種主要分為兩種，一種是土芒果，另一種是外來芒果，還沒有成熟的土芒果的特點(diǎn)是果皮呈綠色，未成熟的外來芒果的果皮呈暗紫色。已經(jīng)成熟的土芒果的外皮顏色不變，而外來的已成熟的芒果的外皮顏色會(huì)變成橘黃色或是紅色。另外芒果多汁，口味香甜，土芒果還富含纖維素，而外來芒果則沒有纖維素。

芒果的營養(yǎng)成分

芒果富含糖、粗纖維和蛋白質(zhì)，其中維生素a和維生素c的含量非常的豐富，尤其是維生素a的含量在水果中算是很豐富的。另外芒果中還含有脂肪和礦物質(zhì)等成分。

芒果不但營養(yǎng)豐富和具有抗癌作用外，對(duì)保護(hù)肌膚，預(yù)防高血壓、便秘及動(dòng)脈硬化都有很好的療效。芒果的果實(shí)很鮮美可以做成檸檬汁、檸檬糖、檸檬果醬、蜜餞等食物。除了這些檸檬還可以抑制大腸桿菌等病菌對(duì)人體的侵害。

芒果還是熱帶水果中最著名的一個(gè)，檬果、蜜望、悶果、漭果、漭果、悶果、望果、庵波羅果都是芒果其他的名稱，由于它果肉鮮美味道獨(dú)特，所以深受人們的喜愛。

最后小編想提醒女性朋友們，雖然芒果這種熱帶水果在我們當(dāng)下的生活中購買很容易，不過在食用它之前對(duì)于與它相關(guān)的飲食禁忌大家也需要提前了解一下。