乳腺癌防治

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據(jù)統(tǒng)計，乳腺癌的發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次于子宮癌。它的發(fā)病常與遺傳有關，絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高。僅約1-2%的乳腺患者是男性，是嚴重影響身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。

預防乳腺癌，你應該做到：

A學會自檢——乳腺異常早知道

乳腺癌發(fā)現(xiàn)越早，治愈的可能性就越大。自檢的最佳時間是在月經(jīng)結束一周后，如果月經(jīng)周期不規(guī)則，最好在每月的同一時間進行自檢。自檢分2步

1視 脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子對兩側乳房進行視診，比較雙側乳房是否對稱，注意外形有無大小和異常變化。如果乳腺異常，那么你可能見到：乳頭溢液、乳頭回縮、皮膚皺縮、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。

2 觸 舉起左側上肢用右手三指(食指，中指，無名指)指腹緩慢穩(wěn)定、仔細地觸摸左乳房，逐漸作順向的移動，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查，但應注意不要遺漏任何部位。同時一并檢查腋下淋巴結有無腫大。（右側乳房檢查需舉起右側上肢，由左手進行）

最后，用拇指和食指間輕擠壓乳頭觀察有無乳頭排液。如發(fā)現(xiàn)有混濁的，微黃色或血性溢液，應立即就醫(yī)。

此外，也可以平臥位進行檢查，待檢測上肢舉過頭放于枕上或用折疊的毛巾墊于待檢測肩下。這種位置目的使乳房平坦，易于檢查，其方法與觸法相同。

如自查發(fā)現(xiàn)異常應及時到�？漆t(yī)院做進一步專業(yè)檢查，以便做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療。

B哺乳時盡量多的排出乳汁。

對于哺乳期的婦女，在每次哺乳的時候，應盡可能多地排出乳汁，這樣一方面可以增加分泌乳汁，另一方面又可以減少上一次分泌的乳汁在乳房內(nèi)滯留的時間。

C減少酒量和戒酒。

一些西方國家研究證明，有飲酒習慣的婦女比不飲酒的婦女易發(fā)生乳腺癌。

TIPS指甲油會致癌？

研究表明，過去幾十年全球男性精子數(shù)量的減少可能與輕工業(yè)中廣泛用作軟化劑的化學品鄰苯二甲酸酯有關。這種物質(zhì)廣泛存在于化妝品、兒童玩具、食品包裝中，如果其含量超標，會對人體健康產(chǎn)生很大危害。

而鄰苯二甲酸酯是一類能起到軟化作用的化學品。在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高，很多化妝品的芳香成分也含有該物質(zhì)。當使用含有它的化妝品時，這種物質(zhì)會通過女性的呼吸系統(tǒng)和皮膚進入體內(nèi)，如果過多使用，會增加女性患乳腺癌的幾率，還會危害到她們未來生育的男嬰的生殖系統(tǒng)。

乳腺癌飲食

(1)乳腺癌的患者飲食原則如下：

①配合治療要靈活。乳腺癌的病人在手術前后努力進餐、增補營養(yǎng)。在放療期間，病人的飲食應力求清淡適口，不宜多進厚味膩胃之品。

②合理安排巧烹調(diào)。乳腺癌病人在完成治療計劃之后，適當選食對防治乳癌有益的食品，對治療乳腺癌是十分必要的。
多吃些海產(chǎn)品：紫菜、海帶、海蜇、海參、淡菜、牡蠣等。
豆類：綠豆、赤豆、綠豆芽等。
菜：芋艿、荸薺、茭白、冬瓜、口蘑、猴頭菇、香菇、番茄等。
水果：橘子、蘋果、山楂、鮮獼猴桃等。
其他：烏龜、甲魚、黑魚、薏米、木耳等食品。
③治療期間應視病情選服白參或西洋參，治療結束后每值冬令，仍可進補參類。
④飲食要有節(jié)，不宜過量。過度營養(yǎng)及肥胖對治療乳腺癌，有不利影響。在乳腺癌病人治療后的長期生活中，應在保證營養(yǎng)需要的前提下，恪守飲食有節(jié)不過量的原則。在飲食安排上，對每天的總攝入熱量、脂肪以及糖的量都要做到胸中有數(shù),切忌暴食暴飲。

(2)乳腺癌病人辨證選食方法如下：

①卵巢機能失調(diào)可用海馬、海參、烏骨雞、蜂乳、哈士�。�

②增強免疫、抗復發(fā)，可用牛蒡菜、桑椹子、獼猴桃、蘆筍、南瓜、蝦皮、蟹、青魚、大棗、洋蔥、韭菜、大蒜、西施舌、對蝦、薏米、菜豆、山藥、蛇、香菇、香蕈、有機鍺；

③抗感染、抗?jié)�瘍，可用甲魚、鯽魚、鯊魚、青鱗魚、石莼、鱟、珠母貝、蠣菜、刀魚、帶魚、海鰻、江豚、海蚯蚓、茄子、金針菜、蕪菁、白果、葡萄、馬蘭頭、莧菜、油菜、陳小粉、香蔥；

④消水腫，可用薏米、絲瓜、赤豆、鯽魚、塘鱧魚、鯪魚、海帶、泥鰍、黃顙魚、芋艿、葡萄、田螺、紅花、荔枝、荸薺；

⑤止痛、防乳頭回縮，可用茴香、大螻蛄蝦、海龍、橘餅、榧子、柿、橙、鱟。

乳腺癌注意事項

乳腺癌手術患者出院時，傷口一般已經(jīng)完全愈合，這時首先要注意的是復發(fā)問題。切不可因做了手術就以為萬事大吉了，乳腺癌和其他腫瘤一樣，仍有復發(fā)的可能。局部復發(fā)多在術后2年內(nèi)，其中約40%發(fā)生在術后6個月內(nèi)。因此，在術后半年內(nèi)應每月到醫(yī)院復查一次，以后每3個月復查一次。同時患者還可進行自我檢查，經(jīng)常觸摸患側胸壁、對側乳房、雙側腋窩及鎖骨上窩等部位，若發(fā)現(xiàn)有可疑的腫塊，則應立即到醫(yī)院檢查。兩年以后復發(fā)的可能性就比較小了，這時可每隔半年或一年復查一次，以防遠處轉移。
為了防止復發(fā)，有時醫(yī)生還開一些抗癌藥物，患者除按時服用外，更要定期復查。這時的復查除了預防腫瘤復發(fā)，還要檢查這些藥物是否對身體產(chǎn)生了副作用，并及時調(diào)整用藥種類及劑量。