對于乳腺癌，可能很多女性都不陌生。這是近年來女性當中比較多發(fā)的疾病之一。乳腺癌這種病對女性的危害極大，因此需要引起女性朋友的高度重視，在生活中積極做好預防工作。下面我們來看下生活中預防乳腺癌的注意事項有哪些。

乳腺癌的預防在生活中需要注意的常識有以下幾點：

1、穿著合適的胸罩：胸罩不但可以防止乳房下垂外，同事還可以防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。

2、適當?shù)母淖儌�人飲食習慣：女性朋友平時飲食要養(yǎng)成好的習慣，采用低脂高纖的飲食方式，多食用谷類、蔬菜及豆類。

3、時常給乳房按摩：用手輕輕的按摩乳房，這樣可以使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，畫約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適很有好處。

4、盡量不使用利尿劑：利尿劑是可以有效排放體內(nèi)的液體，對女性的幫助也很大，但它也能減輕乳房的腫脹。但過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，影響葡萄糖的形成，這些都對乳房健康不利。

以上介紹了幾種簡單的預防乳腺癌的方法，希望大家能夠加強注意，做好預防的工作。因此，專家在此提醒女性朋友在生活中一定要格外的注意這些注意事項，以此來避免引發(fā)起乳腺癌。