人人都在尋找乳腺癌的原因，卻不知道其實(shí)乳腺癌的原因就出現(xiàn)日常生活中。熬夜是很多女性的慣性，其實(shí)這就是乳腺癌發(fā)病的一種原因。遠(yuǎn)離熬夜的壞習(xí)慣，就是在保護(hù)你的乳房健康了。

現(xiàn)代，很多女性由于工作上的事常常是熬夜加班，這樣長(zhǎng)期下去對(duì)女性的身體健康帶來(lái)很大的危害。研究表明，“黑白顛倒”的生活容易給女性招來(lái)婦科腫瘤——乳腺癌!據(jù)統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常上夜班的女性，患婦科腫瘤的幾率約是日班女性的1.5倍，而且上夜班次數(shù)越多，患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)越大。

美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院通過(guò)對(duì)護(hù)士健康的大規(guī)模長(zhǎng)期跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常上夜班的女護(hù)士與上正常班的女性相比，得乳腺癌的危險(xiǎn)高50%。

我國(guó)的統(tǒng)計(jì)調(diào)查數(shù)據(jù)也表明，與上正常班的女性相比，連續(xù)上夜班超過(guò)3年的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)高60%。而在盲人中，血液里的褪黑素濃度特別高，乳腺癌的發(fā)病率非常低。這一現(xiàn)象引起了研究人員的關(guān)注。

由于在合成的褪黑素中存在的雜質(zhì)有副作用，因此研究者主張采用普通的生活措施，而不是補(bǔ)充人工合成褪黑素的辦法來(lái)預(yù)防乳腺癌。如：每天晚上在固定時(shí)間入睡;晚上避免服抑制褪黑素的物質(zhì)，如飲酒和服用β-受體阻滯劑類(lèi)藥物，夜間活動(dòng)盡量用弱光燈等。

不管是為了生活還是為了工作，熬夜了都是在破壞身體的健康。要預(yù)防乳腺癌的危害，首先是要有健康的生活習(xí)慣，熬夜可是要不得的。