哺乳期的媽媽一定都要注意乳腺炎的出現(xiàn)，因為乳腺炎不僅會導致媽媽會出現(xiàn)低燒或者是乳房脹痛沒奶的情況外，還同時會導致你孩子不能正常喝母乳的狀況。那么乳腺炎的預防要怎么做，能讓自己能輕松度過哺乳期呢?我們下面一起來看看。

乳腺炎的預防

1、要保證母乳喂養(yǎng)的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確。不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皸裂，以致細菌沿著皸裂的乳頭進入乳腺管引起急性乳腺炎。

2、哺乳時一定要讓寶寶吃空一側乳房再吃另一側，不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長時間吃不到奶后引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足，寶寶只吃一邊就飽了，另一邊又很脹，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房里，以防形成硬結造成急性乳腺炎。同時養(yǎng)成定時哺乳的習慣，不讓寶寶含著乳頭睡覺。

3、要側睡與仰躺睡交替進行，禁忌媽媽趴著睡。以防止擠壓乳房引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。