乳腺增生是由于內(nèi)分泌紊亂而引起的非炎癥非腫瘤性疾病，常見癥狀是乳房脹痛等，少數(shù)患者還伴有少量的乳頭溢液。乳腺增生的治療大多都是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂來達(dá)到治愈，且治療療程較長(zhǎng)，因此，不能因?yàn)橐粫r(shí)的病情減輕就放棄后期治療。

預(yù)防乳腺增生的五個(gè)方法

日常生活中的很多不良習(xí)慣都會(huì)刺激機(jī)體，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而傷到女性乳房，再次提醒女性注意一下幾點(diǎn)事項(xiàng)，預(yù)防乳腺增生的發(fā)生。

①保持良好的飲食習(xí)慣，不挑食不厭食，盡量避免辛辣刺激類食物，多補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜水果等。

②保持良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起，經(jīng)常鍛煉，避免過度勞累，和諧的夫妻生活也有助于預(yù)防乳腺增生。

③多做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不能過度，時(shí)刻擁有減肥的意識(shí)，防止肝臟負(fù)荷太重導(dǎo)致乳腺增生。

④避免使用激素類用品，激素會(huì)使人體內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)出一系列的病癥。

⑤健康者也應(yīng)保證每半年或一年做一次檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療，且用藥需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可自己診斷。