堅(jiān)挺豐滿的乳房可以使女性更有魅力更加自信。乳房的健康就顯得尤為重要了�？墒菂s偏偏有很多疾病困擾著女性乳房的健康，乳腺炎、乳腺癌、乳腺增生等等。這些疾病小則影響正常的生活和工作，大到危及生命。乳房的健康不容忽視。今天就讓專家為大家主要介紹女性患乳腺增生有什么飲食禁忌。

女性患乳腺增生的飲食禁忌：

1、多吃什么。增加蔬菜和水果的攝入量。激素水平的增高是乳腺增生的主要原因，脂肪的合成使得激素水平升高。而蔬菜和水多攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長(zhǎng)食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。平時(shí)可選擇如紅薯，韭菜，芹菜，蘆筍，紅蘿卜，通心菜等蔬菜。建議每天攝入蔬菜和水果都在500g以上。

2、不吃什么。不吃含有黃嘌呤的食物。黃嘌呤會(huì)使得乳腺增生嚴(yán)重程度增加。乳腺增生患者最好不要吃含有黃嘌呤的食物。如咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，都會(huì)促使乳腺增生，所以乳腺增生的患者不能吃。不吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物，會(huì)刺激乳腺增生，使得疼痛加重，所以乳腺增生患者最好不要吃辛辣刺激的食物，多食用一些清淡的食物。不要吃含激素太多的保健品。女性朋友在保健品選擇上一定要慎重，不要吃含激素太多的保健品，尤其是乳腺增生患者一定要在醫(yī)生的監(jiān)督下選擇保健品。

通過(guò)上文的了解，患上乳腺增生能吃什么不能吃什么，大家心里一定都有了一定的認(rèn)識(shí)。健康的女性朋友，也可根據(jù)以上的兩條來(lái)預(yù)防乳腺增生。乳腺增生患者除了飲食方面需要忌口之外，還需要保持良好和愉悅的心情，好的心情對(duì)于疾病的恢復(fù)會(huì)起到很大的幫助。