女為悅己者容，手被稱為人的第二張臉，而手的指甲可以看出人身體的健康狀況，能反映人體生理、病理變化，那么，現(xiàn)在我們一起來讀懂指甲中蘊含自身健康的信息吧。

從甲半月面積看體質

人指甲下方1/5處的新月形白色區(qū)稱為甲半月，俗稱“半月痕”、“小太陽”。從中醫(yī)角度講，爪為筋之余，為肝膽之外候，甲半月是人體陰陽經(jīng)脈的交界線，是精氣的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。

半月痕面積小于指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差;面積大于1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。如果半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往提示患有消耗性疾病，如腫瘤、出血等。

中醫(yī)認為，甲半月特征可反映出人體的寒熱屬性。如果甲半月較少、光澤度差，說明屬寒性體質，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在醫(yī)生指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方，以溫經(jīng)散寒、活血通脈。

也有人十指都有甲半月，且較長，說明體內陽氣較盛，屬熱性體質。熱性體質者易出現(xiàn)上火、煩躁、口干、便秘等不適，可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。還有一部分人群甲半月模糊不清、似有似無，此類人群易出現(xiàn)情緒不寧、腹脹脘悶等，多為寒熱交錯或陰陽失調型，可在醫(yī)生指導下服用小柴胡湯、二仙湯等。

雖然“健康圈”能在一定程度反映循環(huán)及營養(yǎng)狀況，但甲半月生長受諸多因素制約，不可一概而論。