來(lái)月經(jīng)也是每個(gè)女性朋友們最為正常的，但是有的女性朋友在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候沒(méi)有任何的感覺(jué)，但是有的女性朋友們也會(huì)出現(xiàn)一些痛經(jīng)的，痛經(jīng)的時(shí)候，給我們的生活帶來(lái)很多的一些不方便，那么生活中到底如何做？有什么方法才可以調(diào)理這個(gè)痛經(jīng)的問(wèn)題的呢？

中醫(yī)認(rèn)為，四物湯有養(yǎng)血、補(bǔ)血的功效，它也是婦科常見(jiàn)的藥方，女性們?nèi)羰浅霈F(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等病癥可以通過(guò)吃四物湯來(lái)調(diào)理。有研究證明，女人常吃四物湯可以讓臉色變得更紅潤(rùn)，皮膚也變得更好，婦科疾病也會(huì)得到改善。

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那么女人怎么吃四物湯比較好呢?四物湯由熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍組成，日常可以直接從藥店購(gòu)買(mǎi)配伍好的藥包回家煎煮，如果你不喜歡直接喝四物湯，那么也可以把藥包與雞、鴨同煮，當(dāng)作藥膳食用，這樣做可以讓中藥的味道變得淡一點(diǎn)，口感也相對(duì)較好。

四物湯除了可以調(diào)經(jīng)以外，對(duì)于女性的身體也有其他的保健功效。例如四物湯里的白芍對(duì)于臉色蒼白、沒(méi)有血色能起到調(diào)理作用;川芎則能幫助女性改善氣血受阻的癥狀，還能緩解經(jīng)前心情不適;當(dāng)歸跟熟地配伍會(huì)加強(qiáng)補(bǔ)血活血的功效，對(duì)于氣虛血虛的女性來(lái)說(shuō)吃四物湯是非常好的

雖然女性吃四物湯對(duì)身體有很多好處，但是四物湯也有不少禁忌，下面就跟著小編來(lái)看看吃四物湯有哪些注意事項(xiàng)。

吃四物湯的注意事項(xiàng)有哪些

禁忌人群

孕婦以及在哺乳期的媽媽是不可以吃四物湯的，否則會(huì)影響到身體健康。另外，四物湯里的熟地、當(dāng)歸都會(huì)引起腹瀉，對(duì)于腸胃功能不好的人來(lái)講也不宜常吃、多吃;便秘以及體質(zhì)燥熱的人也不建議吃四物湯。

當(dāng)女性在感冒或者身體出現(xiàn)炎癥、上火的時(shí)候也不宜吃四物湯，因?yàn)樗奈餃�火氣比較大，身體出現(xiàn)不適時(shí)進(jìn)補(bǔ)四物湯反而會(huì)加重病癥，引起其他副作用。

什么時(shí)候吃最好

上面我們有提到，四物湯對(duì)于調(diào)經(jīng)有不錯(cuò)的功效，那么四物湯什么時(shí)候吃好呢?專家認(rèn)為，女性想利用四物湯來(lái)調(diào)經(jīng)的話最好是在例假結(jié)束后吃，這樣可以幫你改善下次來(lái)月經(jīng)的不適。注意，經(jīng)期是不能吃四物湯的。

一般來(lái)說(shuō)，在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，真的是非常危險(xiǎn)的一件事情的，那么我們大家就應(yīng)該選擇四物湯的方法去調(diào)理，平時(shí)的時(shí)候就應(yīng)該吃的比較清淡一點(diǎn)，然后多吃一些蛋白質(zhì)的食物，盡量的少吃一些比較涼的，或者是一些辛辣的食物的呢