其實(shí)在生活中還是應(yīng)該要更好的去調(diào)理到自己的身體的，因?yàn)橛行┡�性朋友們可能�?huì)出現(xiàn)一些氣血不足，甚至也可能會(huì)出現(xiàn)一些，虛弱的，那么這個(gè)時(shí)候女性朋友們到底應(yīng)該怎么樣更好的去調(diào)理的呢？那么女性血虛怎么調(diào)理更好的去擺脫的呢？

一、天樞穴

天樞穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)之穴;位于中腹部，臍旁開兩寸。此穴位輸出的強(qiáng)盛之氣具有補(bǔ)充強(qiáng)化人體后天之氣的作用。常對(duì)天樞穴施灸，可使胃經(jīng)和大腸經(jīng)保持活絡(luò)，促進(jìn)胃經(jīng)內(nèi)氣血循環(huán)，幫助氣血由胃經(jīng)輸向大腸經(jīng)。

二、血海穴

血海穴屬足太陰脾經(jīng)之穴;屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)上兩寸。此穴是人體脾血的歸聚之處，具有祛瘀血和生新血的功能，屬女子生血之海。在血海穴施灸，對(duì)婦女痛經(jīng)和經(jīng)血過多或過少均有效，配合關(guān)元穴、三陰交穴效果更佳。

三、三陰交穴

三陰交屬足太陰脾經(jīng)之穴;位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交穴是肝、脾、腎三條陰經(jīng)交匯的穴位，脾統(tǒng)血、肝藏血、腎生血，因此，常對(duì)三陰交穴施灸有調(diào)和氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功用。同時(shí)可起到補(bǔ)血、活血，保持血壓穩(wěn)定的作用。

四、足三里穴

足三里穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)之合穴，是胃臟精氣功能的聚焦點(diǎn)。位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。足三里穴可理脾胃、調(diào)氣血、補(bǔ)虛弱，亦能祛病延年，也稱長(zhǎng)壽穴。

對(duì)氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經(jīng)衰弱及胃動(dòng)力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經(jīng)常艾灸此穴有很好的改善作用。

五、關(guān)元穴

關(guān)元穴是任脈之穴，也是小腸的募穴，位于臍中下3寸。此穴是人體元陰和元陽(yáng)的交匯處，是“男子藏精，女子蓄血”之處;古有“針必取三里，灸必加關(guān)元。”之說。

艾灸關(guān)元穴，有培腎固本、調(diào)氣回陽(yáng)的作用，可提高脾胃生化氣血的功能;促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)其對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶異常等婦科疾病效果顯著。

在生活中，女性朋友們就應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的食物，而且也應(yīng)該多吃一些紅棗或者是桂圓之類的食物，因?yàn)檫@些食物對(duì)于女性的身體幫助也是非常大的，當(dāng)出現(xiàn)血虛的時(shí)候，就應(yīng)該通過一些解釋方式的去調(diào)理，還有就是在生活中還是應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)，多喝水之類的。