有很多的人們并不知道我們有，其他的癥狀的話(huà)，也會(huì)給我們的身體帶來(lái)一些其他方面的危害的，那么對(duì)于卵巢早衰的癥狀來(lái)說(shuō)，女性朋友們應(yīng)該如何做才能夠緩解這樣的癥狀，使我們的身體，更加的健康而達(dá)到成，有的生命的，女人可以試試這些食療的方法，到底是哪些食療的方法能夠有這樣神奇的效果？

腎陽(yáng)虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿，易疲倦，可用中藥里的枸杞、當(dāng)歸、附子、覆盆子等來(lái)溫腎助陽(yáng)。

陰虛火旺型：常見(jiàn)婦女有頭暈、腰酸、失眠、煩躁，可用中藥里的生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等來(lái)滋陰補(bǔ)腎，寧心安神。

肝氣郁結(jié)型：常有胸悶、乳房脹痛等癥狀，這類(lèi)的婦女常是壓力較大，心情憂(yōu)郁，可用中藥里的柴胡、合歡皮、當(dāng)歸、薄荷等來(lái)疏肝解郁，滋陰養(yǎng)血。

中醫(yī)師認(rèn)為，除了接受治療，平日應(yīng)保持規(guī)律的作息、愉快的心情，并適量運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體力，舒緩壓力，飲食方面選用高纖、低鹽、低脂的新鮮食物，多攝取深綠色蔬菜如花椰菜、甘藍(lán)菜，以及柑橘類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等富含維生素的抗氧化食物。

卵巢衰老的類(lèi)型有很多，主要是因?yàn)榕�人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)也是多種多樣，大家要根據(jù)自己的癥狀對(duì)癥下藥。像陰虛火旺型的女人卵巢早衰就會(huì)有頭暈、腰酸等癥狀，需要吃中藥里的生地、懷牛膝等藥物滋陰補(bǔ)腎，而且大家還要保持愉悅的心情，多做運(yùn)動(dòng)，有利于卵巢的年輕。

卵巢早衰的危害也是比較大的，所以對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，應(yīng)該積極的改善才是最好的，這樣的話(huà)對(duì)于我們的身體的幫助才是最重要的，否則的話(huà)也會(huì)給我們的身體帶來(lái)一系列的麻煩，給我們的工作生活學(xué)習(xí)帶來(lái)非常大的困擾，也是一個(gè)得不償失的方法。