女性嚴(yán)重閉經(jīng)會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，而導(dǎo)致閉經(jīng)的原因有很多種，節(jié)食減肥、情緒波動、受涼受寒、劇烈運(yùn)動都有可能，要想月月舒心，女性們可要注意避開這些不利因素。

病因1：節(jié)食減肥，激素減少

林小姐26歲，未婚，為求身材苗條，節(jié)食減肥三個月后就開始"閉經(jīng)"了。吃了一個多月中藥，還是沒有來月經(jīng)。到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做了彩超，說子宮都還正常，但不知為什么還是沒來月經(jīng)。

三個月不來月經(jīng)在醫(yī)學(xué)上還不能診斷為"閉經(jīng)"。這種短暫的閉經(jīng)最常見的原因就是減肥節(jié)食，像林小姐這種因?yàn)楣?jié)食減肥而導(dǎo)致停經(jīng)的個案在婦科門診并不少見。

在節(jié)食過程中，大腦皮層在抑制食欲的同時也會讓腦垂體分泌的促黃體生成素和促卵泡素減少。這些激素對月經(jīng)有重要作用，一旦減少了，月經(jīng)也就不來了。所以，一些女性是經(jīng)過一段時間的減肥之后，首先出現(xiàn)月經(jīng)減少、月經(jīng)周期延長(比如從28天延長到35天才來一次月經(jīng))，繼而發(fā)生閉經(jīng)。

這種閉經(jīng)的患者，大約有50%的人可以通過停止減肥，恢復(fù)標(biāo)準(zhǔn)體重，激素分泌正常而讓月經(jīng)再度來臨。另外，還有25%的患者可以用促排卵的藥物得以治愈。不過，仍有少數(shù)病例比較難治愈，這種往往是閉經(jīng)時間過長所致。

病因2：情緒波動，受涼受寒

女性的月經(jīng)是受下丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調(diào)節(jié)，所以情緒波動、寒熱冷涼環(huán)境的改變均可以反饋給這一性腺軸，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。史文靜說，心理情緒因素引起的閉經(jīng)最容易被忽視，很多女性不知道精神過度緊張、生氣著急、抑郁寡歡、焦慮糾結(jié)都可能造成"閉經(jīng)"。

醫(yī)學(xué)研究表明，情緒的異常波動必然干擾中樞神經(jīng)的正常工作，從而影響到?jīng)Q定月經(jīng)變化的卵巢功能的調(diào)控，使月經(jīng)期紊亂，從而導(dǎo)致閉經(jīng)。對于這種閉經(jīng)必須進(jìn)行心理治療，開導(dǎo)疏泄不良情緒是基本方式，一般無需求醫(yī)，比如有的女性工作壓力太大，只要外出度假，休養(yǎng)一段時間，月經(jīng)可以很快恢復(fù)正常。

受涼受寒也會導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)。中醫(yī)說，"溫則通，寒則凝"，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，女性可以說是喜溫怕寒，呵護(hù)自己避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

病因3：劇烈運(yùn)動，脂肪降低

李小姐近半年來一直月經(jīng)紊亂，最近又出現(xiàn)了閉經(jīng)。她忐忑不安，擔(dān)心自己健康出了問題。大夫經(jīng)過仔細(xì)問診后得知，李小姐是名芭蕾舞演員，近半年來一直在參加緊張的排練和演出任務(wù)，月經(jīng)紊亂很可能是緊張的訓(xùn)練、快節(jié)奏的生活，尤其是演出階段的高度興奮狀態(tài)等因素的刺激引起了內(nèi)分泌紊亂，造成暫時性閉經(jīng)。

這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為"運(yùn)動性閉經(jīng)"，常見于女性運(yùn)動員，由于長時間參加劇烈的體育訓(xùn)練或比賽活動，身體在強(qiáng)烈的應(yīng)激狀態(tài)下，促性腺激素分泌下降，從而使下丘腦-垂體功能出現(xiàn)異常，引起月經(jīng)初潮推遲或正常月經(jīng)出現(xiàn)暫時的月經(jīng)紊亂以致閉經(jīng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在長跑運(yùn)動員中閉經(jīng)的發(fā)生率可高達(dá)59%，而芭蕾舞演員則高達(dá)79%。

運(yùn)動性閉經(jīng)不一定單純由于身體應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)，也與體內(nèi)脂肪含量減少，飲食中蛋白質(zhì)含量不足等有一定關(guān)系，當(dāng)體重減輕10%-15%，體內(nèi)脂肪含量丟失30%的時候，也會出現(xiàn)閉經(jīng)。一般來說，當(dāng)運(yùn)動量減少，人體應(yīng)激逐漸減輕或消失，脂肪比例上升，月經(jīng)周期即可逐漸恢復(fù)。