對于女性功血，還有很多人不是很熟悉，臨床上，女性功血又稱為子宮性出血病，類型繁多，不同類型適合的治療方法不同。但是，對于功血，專家的建議還是要以預防為主。等到發(fā)現(xiàn)之后再進行治療的話，未免有點晚了。那么，女性功血怎么預防會比較好呢？

專家提醒，女性想要預防功血，必須做到以下幾點：

1、注意經(jīng)期衛(wèi)生。除了要預防全身疾病的發(fā)生外，還必須注意經(jīng)期衛(wèi)生，并勤換月經(jīng)墊及內(nèi)褲；勞逸適度，盡量避免精神過度緊張。

2、合理飲食。多食魚類、肉類、禽蛋類及牛奶、蔬菜類，忌食辛辣刺激食品；用鐵鍋炒菜，服含鐵劑的藥物如硫酸亞鐵口服液等，增加鐵劑，改善貧血狀況。

3、注意事項。平時注意不要冒雨涉水，衣褲淋濕要及時更換，避免寒邪侵入，防止寒凝血滯，瘀阻沖任而致出血過多或淋漓不凈。

4、保持身體健康。每天起來跑步或上班時適當?shù)男∨芤幌拢�保持身體健康是避免發(fā)生功血的主要環(huán)節(jié)。

預防女性功血還要從生活習慣入手！

功血也稱為功能失調(diào)性子宮出血病，一般分為無排卵型和排卵型兩大類。無排卵型多見，常發(fā)生在青春期及絕經(jīng)期；有排卵功血常發(fā)生在生育年齡。那么，在日常生活中功血的預防我們能做些什么呢？

1、飲食方面。加強膳食調(diào)節(jié)，增加富含蛋白質(zhì)、鐵與維生素的食物，如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善機體代謝，增強體質(zhì);又有利于增強血紅蛋白含量，減輕貧血程度。

2、生活方面。保持規(guī)律的生活節(jié)奏，做到有張有弛，避免過度勞累。

3、天氣方面。注意隨著天氣變化加減衣服、被褥，避免過冷過熱引起機體內(nèi)分泌紊亂而致經(jīng)期延長，出血增多。

4、衛(wèi)生方面。除了要預防全身疾病的發(fā)生外，預防功血還必須注意經(jīng)期衛(wèi)生。每日要清洗會陰部1～2次，并勤換月經(jīng)墊及內(nèi)褲;

5、心理方面。注意情緒調(diào)節(jié)，避免過度緊張與精神刺激。特別是青春期少女，父母們不僅要關注女孩的學習狀況與膳食狀況，還要重視女孩的情緒變化，與其多溝通，了解其內(nèi)心世界變化，幫助其釋放不良情緒，以使其保持相對穩(wěn)定的精神心理狀態(tài)，避免情緒上的大起大落。

女性功血是個大病，千萬不要掉以輕心，嚴重可妨礙女性生育問題。為了自己的健康，為了家庭的幸福，也為了將來能夠有一個健康可愛的寶寶，一定要從生活的點滴做起，預防功血的發(fā)生，刻不容緩！