1、處于青春期的少女要學(xué)會自我節(jié)制，不要通宵達(dá)旦的上網(wǎng)、娛樂，防止因生活無規(guī)律、過度勞累而致內(nèi)分泌紊亂，促使青春期功血的發(fā)生與發(fā)展。

2、注意身體保健。要增加營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物以及蔬菜和水果。在生活上勞逸結(jié)線路，不參加重體力勞動和劇烈運(yùn)動，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上產(chǎn)生不必要的壓力。

在此，小編給大家溫馨提醒，除了以上功血的注意事項(xiàng)之外，還需要平時生活中注意休息，精神不要緊張，身體不能勞累或者劇烈運(yùn)動。如果屬于經(jīng)量過大的那種，在月經(jīng)期間一定要臥床休息減少出血量，并配以服用止血藥和子宮收縮藥等。