不少婦女，月經來潮前后，常有腰酸背痛，于是常用捶打腰背等方法，來緩解腰背酸痛，其實這種捶打的做法是不可取的。

　　這是因為，婦女在月經期間，由于盆腔充血，會使人感到輕微不適，例如腰酸、小腿或下腹部發(fā)脹、乳房脹痛、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等，也有部分婦女還伴有疲倦、嗜睡、面部浮腫、情緒不穩(wěn)定、脾氣急躁等全身癥狀，這些都是經期的正常生理現(xiàn)象，一般無需治療。然而，此時如果人為地隨意用力捶打腰背，往往會加劇腰背酸痛，這是因為捶打腰背后，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，反而使腰酸背痛更加嚴重。同時由于婦女在月經期全身和局部的抵抗力降低，捶腰不利于經期子宮內膜剝脫后創(chuàng)面的修復愈合，也容易引起感染而患急慢性的婦科疾病。由此可見，婦女經期莫捶腰，否則不利經期身心健康。