不少婦女，月經(jīng)來(lái)潮前后，常有腰酸背痛，于是常用捶打腰背等方法，來(lái)緩解腰背酸痛，其實(shí)這種捶打的做法是不可取的。

　　這是因?yàn)�，婦女在月經(jīng)期間，由于盆腔充血，會(huì)使人感到輕微不適，例如腰酸、小腿或下腹部發(fā)脹、乳房脹痛、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等，也有部分婦女還伴有疲倦、嗜睡、面部浮腫、情緒不穩(wěn)定、脾氣急躁等全身癥狀，這些都是經(jīng)期的正常生理現(xiàn)象，一般無(wú)需治療。然而，此時(shí)如果人為地隨意用力捶打腰背，往往會(huì)加劇腰背酸痛，這是因?yàn)榇反蜓�背后，�?huì)使盆腔更加充血和血流加快，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，反而使腰酸背痛更加嚴(yán)重。同時(shí)由于婦女在月經(jīng)期全身和局部的抵抗力降低，捶腰不利于經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，也容易引起感染而患急慢性的婦科疾病。由此可見(jiàn)，婦女經(jīng)期莫捶腰，否則不利經(jīng)期身心健康。