5、【天然護(hù)膚精華：李仁桃仁】

心對女性來說，果仁就像護(hù)膚品中的精華素，可以用它們打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜來敷臉，能滋潤美白皮膚。此外，它們還有各自特別的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁還可以治療便秘、咳喘和婦科病，可以說是女人們的閨密級(jí)食物。

6、【女性長期吃辣，喝冰飲，容易患上婦科腫瘤】

吃辣時(shí)不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液馬上會(huì)淤積在腸道和盆腔里，易致痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂，子宮還會(huì)縮小、變硬，易形成腺肌癥等婦科腫瘤，大大提高不孕的幾率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、婦科檢查等發(fā)現(xiàn)不了!

其實(shí)，上述的一些知識(shí)或許大家都有所聞，只是做到的比較少，堅(jiān)持做下去的就更少了。但我們可以通過制定階段性的目標(biāo)，定期自我檢查，或者利用當(dāng)下流行的一些應(yīng)用程序輔助自己。堅(jiān)持下去，做個(gè)健康的美女!