6、受寒涼

很多女孩子愛美，月經(jīng)期間也愛穿裙子，而且不注意好好保暖，其實女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。所以月經(jīng)期間要避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，也不要坐在潮濕、陰涼的地方以及空調(diào)口，也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。

7、坐浴

月經(jīng)期間應(yīng)該用淋浴而非坐浴。因為在月經(jīng)期，頸口稍開放，陰道酸度就會因經(jīng)血下流而降低，那樣細菌就易滋生繁殖并侵入子宮腔，這時子宮內(nèi)膜剝脫面適宜細菌生長。所以游泳和洗盆浴，就有可能增加感染的機會，應(yīng)該避免。

8、穿緊身褲

月經(jīng)期間不宜穿襠小、臀圍小的緊身褲，那樣會壓抑毛細血管，影響血液循環(huán)，并且還會增加外陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，嚴重的話還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。月經(jīng)期間應(yīng)該穿寬松透氣的褲子。

9、高聲哼唱

月經(jīng)期間心情不好，所以通過放聲高歌來調(diào)節(jié)?NO!這種放松方式可大有不妥!因為經(jīng)期女性的呼吸道黏膜處于充血狀態(tài)，當然聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話，聲帶肌易疲勞，很容易引起喉嚨不適。

10、X光檢查

經(jīng)期前不要做X光照射，因為這個時候處于排卵期，x射線的照射可能會使卵細胞或受精卵受到損傷，那樣就會引起胚胎發(fā)育不良，甚至造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。