月經(jīng)不順對(duì)于很多女性來說都是常有的事情，一般女性月經(jīng)不順包括很多。比如：周期不規(guī)律、經(jīng)量異常、生理期間身體不適等方面。那么有什么方法可助改善女性月經(jīng)不順呢?以下就為大家推薦可改善女性月經(jīng)不順的食物。

中國(guó)的草藥書籍中記載，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效。古人認(rèn)為老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體的經(jīng)絡(luò)，故可借老絲瓜之氣來導(dǎo)引人體的經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血通順，月經(jīng)自然也通順了。

方法：

1.用絲瓜絡(luò)1個(gè)，加水1碗煎服，常喝可調(diào)理月經(jīng)不順。

2.把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開后加入少量紅糖，沖黃酒溫服。早晚各1次，對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順有效。

3.老絲瓜1個(gè)，燒干后研成細(xì)末，每次服9克，鹽開水調(diào)服�？芍委熢陆�(jīng)過多。

絲瓜是我們?nèi)粘Ｉ�活中最常見的一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。所以建議大家常食用，尤其是女性。