在生理期女性可以通過觀察經(jīng)血的顏色來及早的發(fā)現(xiàn)自己的健康問題，有一些女性會發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)血發(fā)黑而且經(jīng)血量很少，其實這就是健康出問題的一種表現(xiàn)，那么大家知道有哪些原因會導致生理期經(jīng)血發(fā)黑且量少嗎?

月經(jīng)量少的原因：

節(jié)食減肥影響月經(jīng)，刮宮術，多次人工流產(chǎn)，是卵巢發(fā)育不全，宮腔積膿，先天性子宮發(fā)育不良，子宮畸形，子宮內(nèi)膜結(jié)核，子宮內(nèi)膜被結(jié)核桿菌破壞，形成疤痕，月經(jīng)量就減少。以上因素都是影響月經(jīng)量的因素。

月經(jīng)發(fā)黑的原因：

神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起即月經(jīng)病，器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良，顱內(nèi)疾患，其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等，肝臟疾患，血液疾患等。使用治療精神病的藥物，內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)黑色量少應該怎么辦?

勤換內(nèi)褲：內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

預防感染：注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

提升氣血：月經(jīng)期間身體不能太虛，營養(yǎng)一定要足夠充足，營養(yǎng)不足造成氣血虛，氣血不足就會直接影響到月經(jīng)量少的情況。有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。

飲食調(diào)節(jié)：飲食一定要清談，保證氣血通暢，尤其在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀�？梢远喑砸恍┨胰省⒂筒�、黑大豆，有助于通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。

精神因素：保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

中藥調(diào)理：中醫(yī)認為經(jīng)水出于腎，故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補腎。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機，疏通氣血，如果氣血調(diào)和，則月經(jīng)通調(diào)。疏肝法須掌握郁結(jié)之主癥。

“月經(jīng)黑色量少應該怎么辦”的講解讀者朋友明白了吧，希望女性朋友在日常的時候注意調(diào)理，不要等到身體出問題了再去補救，那樣是會帶來身體的損耗，對健康毫無益處。

生理期經(jīng)血顏色都不正常，女性朋友們一定要重視，找到導致問題出現(xiàn)的原因后，大家一定要積極調(diào)理，如果是因為疾病原因所導致的及時治療才是上策。