女性如果不注意日常的保健就很易被各種婦科疾病所侵害，特別是在在生理期階段，身體免疫力的下降如果不能得到更好的護(hù)理更易被婦科疾病所糾纏，所以小編想推薦一些對(duì)生理期保健效果不錯(cuò)的茶飲給大家。

經(jīng)期常喝它們連婦科病都沒(méi)了

薄荷甘草玫瑰茶

原料

新鮮薄荷葉30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。

制作方法

先將薄荷葉洗凈之后揉碎，然后在砂鍋中注入清水燒開(kāi)，放入洗凈的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分鐘。再取一只干凈的茶杯，放入已經(jīng)揉碎的薄荷葉，盛入砂鍋中的藥汁，泡上1分鐘，趁熱飲用即可。

作用

此款花茶氣味清香，甘甜可口，能行氣活血、疏肝解郁，有助消化，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)，預(yù)防婦科病。

金銀洛神蜂蜜茶

原料

洛神花6g，金銀花4g，蜂蜜適量。

制作方法

將砂鍋洗凈后注入適量的清水燒開(kāi)，之后放入洗凈的洛神花和金銀花熬煮，煮了約15分鐘后，將煮好的茶水盛出，裝入事先備好的杯子中，再加入適量的蜂蜜拌勻，趁熱飲用即可。

作用

此款花茶有助于緩解經(jīng)期情緒不佳、上火生瘡的不適癥，具有清熱解毒、抗炎、醒脾的作用，還有利于保護(hù)子宮，預(yù)防婦科炎癥性疾病。

焦米茉莉花茶

原料

大米30g，茉莉花12g。

制作方法

將鍋置于火上，倒入事先已洗凈的大米，之后翻炒大米直至炒出香味為止。炒米的時(shí)間約1分鐘30秒后，也就是差不多米已經(jīng)被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個(gè)茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開(kāi)水沖泡，靜置一小會(huì)兒，有香味飄出時(shí)即可飲用。

作用

此款茶有助調(diào)節(jié)經(jīng)期神經(jīng)緊張、疲乏等癥狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經(jīng)期飲用。

合歡菊花茶

原料

菊花10g，合歡花10g。

制作方法

將事先備好的菊花和合歡花分別倒入干凈的杯子中，之后倒入適量開(kāi)水，泡上大約5分鐘。之后讓其靜置放涼一會(huì)兒即可飲用。

作用

此款茶中由菊花和合歡花一起沖泡而成，菊花是清熱瀉火佳品，合歡花能解郁安神，因此此款茶十分適合煩熱不眠者飲用，同時(shí)也適合經(jīng)期煩躁、月經(jīng)紊亂者。

現(xiàn)在生活中我們可以選擇飲用的各種花茶有很多，因?yàn)槊糠N花茶的保健功效會(huì)有所不同，所以女性朋友在行選擇的時(shí)候一定要根據(jù)自己的身體實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行。