大家在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意經(jīng)期女性的一些生活事項(xiàng)，尤其是經(jīng)期的女性應(yīng)該注意合理的進(jìn)行保暖，并且要注意身體的調(diào)理方法，在月經(jīng)期間，需要注意合理的進(jìn)行保健，而且要注意美容養(yǎng)顏，經(jīng)期過后如何進(jìn)行養(yǎng)顏?

1、用水果為肌膚美顏

水果是個(gè)好東西，吃對(duì)水果不僅能為人體提供營養(yǎng)，而且還能夠?yàn)榧∧w提供養(yǎng)分，所以女性們一定要好好利用這些天然養(yǎng)顏品：

櫻桃，護(hù)唇最佳食物。冬季到了女性們是不是感到肌膚都變干了呢？如嘴唇是最明顯的部位，嘴唇干巴巴的，有些還會(huì)起皮。此時(shí)不妨吃點(diǎn)櫻桃，它能讓嘴唇變得滋潤，或者說將櫻桃榨汁，將汁液抹在嘴唇上，這樣櫻桃中的櫻桃紅成分會(huì)停在嘴上一段時(shí)間，讓嘴唇不再那么干燥。

石榴，補(bǔ)水“神器”。石榴中的果酸能夠幫助肌膚吸收水分，想要通過石榴補(bǔ)水的話，可以直接吃也可以用石榴汁直接敷在臉上，敷的時(shí)間大約為十分鐘左右，之后用清水將臉洗干凈就可以了。

2、用花茶為肌膚養(yǎng)顏

桃花茶，常喝能美容養(yǎng)顏，因?yàn)槠浜�有養(yǎng)顏不可缺少的維生素C等營養(yǎng)成分。泡法也很簡單，只要選用10克干桃花放入茶杯中，再用沸水沖泡，出味了即可飲用。

西紅花茶，常喝能疏肝解郁，調(diào)理機(jī)體，改善女人的膚色暗沉。泡法是備好1克西紅花，用沸水沖泡出味即可。

月季荷花茶，常喝有祛除色斑的功效。因?yàn)榕�人氣血順暢才�?huì)有好的氣色，而荷花則有活血化瘀的效果，將淤血化開了讓氣血順暢了，自然達(dá)到了和顏悅色的效果。泡法是準(zhǔn)備好15克荷花和6克，之后用沸水沖泡出味即可。

連翹金銀花茶，常喝能祛痘養(yǎng)顏。因?yàn)榻疸y花有清熱排毒的效果，當(dāng)體內(nèi)的毒素被排出后，肌膚自然變回原來光滑白嫩的樣子。做法是備好金銀花和連翹各10克，用水煎三十分種，稍微晾涼一會(huì)當(dāng)茶飲用。

大家需要注意經(jīng)期一些美容養(yǎng)顏的方法多吃一些新鮮的水果蔬菜和一些養(yǎng)顏茶，女性想要美麗沒有錯(cuò)，一定要注意正確的養(yǎng)顏方式，而且切不能盲目的進(jìn)行護(hù)膚，可以喝一些養(yǎng)顏茶，并且在日常生活當(dāng)中要找到適合自己的方法，這樣對(duì)皮膚調(diào)理才有效。