談及豐胸，是講究方法、講究時(shí)機(jī)的，很多人卻并不知道，經(jīng)期就是最佳的豐胸時(shí)機(jī)，專(zhuān)家介紹：月經(jīng)期間，在腦垂體激素控制下，女性體內(nèi)雌激素和孕激素分泌量下降，這段時(shí)間內(nèi)，豐胸是可以輕松達(dá)成的。下面就讓我們來(lái)看看經(jīng)期豐胸的秘訣。

生理期前三天是豐胸最佳時(shí)段：

美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，月經(jīng)第1-3天是豐胸最佳時(shí)段，因?yàn)檫@3天影響胸部豐滿(mǎn)度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類(lèi)和堅(jiān)果類(lèi)食品，豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。

木瓜是公認(rèn)的最佳豐胸食品，但醫(yī)學(xué)專(zhuān)家也強(qiáng)調(diào)，只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿(mǎn)，不妨給自己diy一杯木瓜酸奶。

另外，食物中的鈣質(zhì)也很重要，德國(guó)最新調(diào)查顯示，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經(jīng)前2天，就開(kāi)始吃口服鈣片。

專(zhuān)家指出，人體每次攝入的鈣低于或等于300毫升時(shí)，吸收最好。所以建議你選擇小劑量鈣片，多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。

女星莎朗·斯通剛出道時(shí)胸部平平，幾年下來(lái)，胸部尺寸突飛猛進(jìn)，她的豐胸秘訣并非填充手術(shù)，僅僅是在生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食實(shí)現(xiàn)的。

通過(guò)上述的介紹，可見(jiàn)，經(jīng)期豐胸是個(gè)不錯(cuò)的時(shí)機(jī)，只要飲食合理、得當(dāng)、讓胸部增大也并非是那么難。