蓮藕是很多人喜歡吃的一種食物，蓮藕的營養(yǎng)價值很高，常吃蓮藕對身體的幫助比較大，蓮藕不管是清燉還是生食，對人體營養(yǎng)補充效果非常好。那么來月經可以吃蓮藕嗎？很多人都是不了解的。今天小編就給大家揭秘蓮藕的食用禁忌，趕緊來看看吧！

蓮藕的適用人群

一般人群均可食用

1、老幼婦孺、體弱多病者尤宜，特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良者多食用;

2、藕性偏涼，產婦不宜過早食用;藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;

3、藕煎湯內服順氣寬中，炒炭可止血散瘀，用于各種出血癥。一般產后1～2周后再吃藕可以逐漸得到緩解。

女人經期可以適量食用藕，適量的食用不會對月經造成影響。

在月經來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等。

以上就是對來月經能否吃蓮藕的詳細介紹了，女性在經期的時候是可以適量吃蓮藕，不過在這個時候，女性在對蓮藕吃的時候，也是要注意它的制作方法，炒蓮藕是最佳選擇，這樣的吃法，對女性身體不會有任何的損害。