西紅柿又叫番茄。西紅柿屬于大眾蔬菜了,女性經(jīng)期能吃西紅柿嗎?都知道西紅柿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,健胃消食、清熱解毒、補(bǔ)血養(yǎng)血等多重功效,抵抗力低下的女性,月經(jīng)期間能不能吃西紅柿呢?

西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,且吃西紅柿的好處有很多。番茄性甘、酸、微寒,歸肝、胃、肺經(jīng);具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效.所以經(jīng)期可以吃西紅柿.特別是它可以補(bǔ)血.不過(guò)呢,建議最好是熟吃,不過(guò)生吃也行,但注意少吃就行。

西紅柿既是美味果蔬,又是一種良藥.西紅柿是防癌抗癌的首選果蔬.經(jīng)期吃西紅柿也不會(huì)受其影響的,西紅柿內(nèi)的蘋(píng)果酸和檸檬酸等有機(jī)酸,既有保護(hù)所含維生素 C不被烹調(diào)所破壞的作用,還有增加胃液酸度、幫助消化、調(diào)整胃腸功能的作用.對(duì)消化力虛弱和胃酸過(guò)少者,適當(dāng)吃些西紅柿或飲其汁液,有助于疾病的康復(fù).西紅柿含有一定果酸,能幫助女性降低血中膽固醇的含量,對(duì)高脂血癥亦有益處。

看見(jiàn)西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不容置疑的,處于經(jīng)期的女性能吃西紅柿,來(lái)補(bǔ)充下血,也不會(huì)影響女性的經(jīng)期正常生理機(jī)能.據(jù)以上西紅柿的藥用價(jià)值,西紅柿汁含有緩慢降血壓和利尿消腫作用,對(duì)高血壓、腎臟病病人,有良好的輔助治療作用。

月經(jīng)期間是可以吃西紅柿的，最好是煮熟才吃哦。