天氣越來(lái)越熱，在空調(diào)房里吃著冰棍是最?lèi)芤獾氖虑榱�，但是女生�?ldquo;大姨媽”并不會(huì)因?yàn)樘鞖獾脑蚓筒粊?lái)“探望”，每個(gè)月還是會(huì)如約而至，夏天因?yàn)樘鞖鉄�，女性往往在特殊時(shí)期就忽略了對(duì)身體的關(guān)注，管不住嘴，吃些涼快的東西解暑，但是這是很錯(cuò)誤的做法，夏季女性經(jīng)期更需注意防寒。
受涼以后，人體的抵抗力下降，尤其是經(jīng)期的女性本來(lái)就處在免疫力較低的狀態(tài)，這時(shí)病菌乘虛而入，極易誘發(fā)陰道炎、盆腔炎等各種不易根治的婦科疾病。因此在夏季的時(shí)候，尤其是經(jīng)期的女性一定要格外小心，專(zhuān)家給出如下建議：
忌吃生冷食物
女性在月經(jīng)期間，是不宜大量喝冷飲或吃涼食的。因?yàn)樵陆?jīng)期間盆腔和陰部發(fā)生充血，大量食用冷飲或涼食，會(huì)加重胃腸、心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，并且因寒冷的刺激引起反應(yīng)性子宮、盆腔內(nèi)血管收縮與痙攣，發(fā)生痛經(jīng)、停經(jīng)等病。
不可貪戀?zèng)鏊?/strong>
夏日，許多人都愛(ài)在瓜棚樹(shù)陰下或陽(yáng)臺(tái)上露天睡覺(jué)，但女性月經(jīng)期間卻是應(yīng)該禁止的。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期大腦皮質(zhì)的興奮性降低，抵抗力也比平時(shí)差。受潮濕涼氣侵犯，容易導(dǎo)致腰腿疼痛、月經(jīng)紊亂或誘發(fā)關(guān)節(jié)炎等病。另外，也不宜長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房?jī)?nèi)納涼或長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇。
不宜坐在冷處
如果在女性月經(jīng)期經(jīng)常坐臥在涼磚或水泥地板上，濕氣就會(huì)上襲人體，侵犯肌膚，滯留于經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)中，使得關(guān)節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，淋巴循環(huán)受阻，引起腰腿痛和月經(jīng)稀少、痛經(jīng)等病。
不可洗冷水澡
夏天很多人喜歡洗個(gè)冷水澡或下海游泳來(lái)消暑，但經(jīng)期女性應(yīng)避免這些活動(dòng)。女性在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落，在子宮腔表面上會(huì)造成傷口。同時(shí)，陰道內(nèi)的酸度被經(jīng)血沖淡，降低了自身抑制或殺滅細(xì)菌能力。若此時(shí)游泳或洗冷水澡，污水和細(xì)菌會(huì)侵入生殖器官而引發(fā)感染。
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夏天來(lái)了，女人經(jīng)期更要注意防寒