在我們的生活當(dāng)中，有很多的人們并不知道我們的女性朋友們應(yīng)該如何正確的清理我們的陰道，才能夠讓我們的身體更加的健康，避免一些細(xì)菌的產(chǎn)生導(dǎo)致陰道炎，這樣的疾病的如何預(yù)防和清洗陰道呢？是不是會給我們的身體帶來非常多的危害，就讓我們一起來了解一下。

女性陰道如何清洗

女性陰道清洗原則是每天清洗一次，最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。在清洗順序方面，從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。正常情況下不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗。

當(dāng)月經(jīng)來臨是，要勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴�清�?次外陰。如果有不明原因的外陰陰瘙癢，一定要及時(shí)去醫(yī)院查找病因，不要在無醫(yī)生指導(dǎo)的情下購買潔陰洗液，容易加重病情。

如何預(yù)防陰道炎

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手，勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲。人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以便前洗手是非常重要的。

2、穿棉質(zhì)內(nèi)褲

內(nèi)褲的材質(zhì)要選擇純棉的，有益于陰道健康，內(nèi)褲一定要完全曬干再穿。晚上睡覺時(shí)穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。

3、內(nèi)褲要單獨(dú)清洗

女性的內(nèi)衣褲最好是單獨(dú)清洗，避免與外衣褲上的細(xì)菌、霉菌交叉?zhèn)魅�。特別是如果家人或自己患有傳染性皮膚病時(shí)，例如足癬、灰指甲等，內(nèi)衣褲更要單獨(dú)清洗。

4、陰跟肛門的清洗順序要正確

經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切勿反過來。毛巾及盆要專人專用，否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。

5、不要過度清潔陰道

很多人認(rèn)為使用婦科洗液有助保持陰道清潔，可以更好地預(yù)防陰道炎。其實(shí)對于沒有患婦科疾病的人來說，頻繁沖洗陰道反而會破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，更容易滋生霉菌。一般來說私處的清潔每天用溫水沖洗外陰即可。

6、適當(dāng)性生活 保持充足睡眠

每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，要選擇正確的避孕方式。

在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們一定要按照正確的方法來清洗我們的引導(dǎo)，按照正規(guī)的方法來預(yù)防陰道炎的疾病才是最好的，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠給我們的身體帶來非常好的效果，按照上面所說的這種方法來做給我們的身體帶來非常好的功效，讓我們的生活更加的完美才是最重要的運(yùn)動健康的狀態(tài)的。