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如何預(yù)防經(jīng)前期緊張綜合癥

婦女在月經(jīng)期前7~14天出現(xiàn)頭痛、乳房脹痛、疲勞、緊張、全身乏力、精神壓抑或易怒、煩躁、失眠、盆腔沉重感、腹痛、腹瀉、鈍性腰背痛、鼻塞、水腫等癥狀。月經(jīng)來過以后,癥狀會(huì)自然消失,這種疾病稱為經(jīng)前期緊張綜合癥。經(jīng)前期緊張綜合癥的可能與精神──神經(jīng)因素、水鹽的潴留、內(nèi)分泌因素有關(guān)。

  治療:

  根據(jù)不同的癥狀,選擇有效的藥物療法。

  預(yù)防:

  參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,如氣功、太極拳等,增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉意志。注意勞逸結(jié)合,避免精神緊張。增加營養(yǎng),改善體質(zhì),進(jìn)食高蛋白飲食,少鹽飲食,限制食鹽攝入量,每日7克左右。預(yù)防糾正低血糖。