中醫(yī)傳承五千年，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)問(wèn)算的上世界上頂尖的了，其中學(xué)位按摩更是神秘莫測(cè)。下面給廣大女性朋友推薦三個(gè)穴位按摩方法和功效，可以幫助女性朋友解決不少煩惱。

一、消除雙下巴試試大迎穴

1、功效：到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，甚至夜宵的量和頻率也會(huì)加大，但是，冬季也是容易長(zhǎng)脂肪的時(shí)候，雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍，即使“發(fā)福”也不容易被看出來(lái)，但是露在外面的雙下巴卻多少讓愛(ài)美的女士有些尷尬。如何消除雙下巴呢?試試按摩大迎穴吧。

2、穴位位置：大迎穴在面部下頜骨部位，嘴唇斜下方、下巴骨的凹處，雙手食指、中指和無(wú)名指并攏伸直，將無(wú)名指置于嘴角處，食指所感覺(jué)到的動(dòng)脈搏動(dòng)處便是。

3、按摩方法：雙手拇指指腹按于大迎穴，其他手指支持于面部，呼氣時(shí)用拇指指腹點(diǎn)按大迎穴5秒，吸氣時(shí)松離，重復(fù)按摩30次，以局部感到酸脹并向整個(gè)面部放射為好。按摩大迎穴有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能，可以消除雙下巴，預(yù)防臉部松弛，還可輔助治療牙痛、口腔潰瘍等。

二、怕冷、精神不振試試大敦穴

1、功效：冬天人體最大的不適就是冷感，對(duì)于女性朋友而言尤其如此，中醫(yī)穴位中有一個(gè)穴位能輔助治療冷感，那就是大敦穴。此外，冬季對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)都是工作效率比較低的，許多人很容易犯困。大敦穴自古以來(lái)亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。所以無(wú)論是冬季怕冷的女性朋友，還是容易犯困、精神不振的女白領(lǐng)都不妨嘗試一下這個(gè)穴位的功效。