“大姨媽”到訪的時候，很多女生都會覺得很煩躁。不僅行動不變，還會痛經(jīng)、食欲不振、身體浮腫等各種癥狀。拿它們沒辦法就算了，還不知道怎么回事，也是醉了……今天小編就告訴各位妹子，這些莫名其妙的癥狀是怎么回事，讓你煩也煩得明明白白！

對于女性來說，大姨媽可謂是神一樣的存在。不來不幸，來了還是不幸……在大姨媽到訪期間，有些女性甚至出現(xiàn)生理心理的大顛覆。平時很活潑和善的妹紙，在這幾天就臉色蒼白，脾氣暴躁。如果覺得難以理解的話，就來看看大姨媽是個怎樣的存在吧，她來的時候，我們的身體又是怎樣悄悄變化的。

大姨媽，能準時點么？

女性論壇常見“跪求大姨媽寵幸”的帖子。正常的月經(jīng)周期是21~40天。而當你平常的周期發(fā)生變化時，就需要考慮考慮哪里出了錯。不過維持規(guī)律月經(jīng)周期的激素平衡實在是很脆弱，一點風吹草動就失衡。30%的生育期女性都中過月經(jīng)失調(diào)的招。

可打破這脆弱平衡的因素又很常見：壓力、飲食、過度運動等。要說誰沒有承受壓力、鬧情緒的時候呢！因此偶爾不規(guī)律，也就只好隨它了。只是如果讓它一直這樣不規(guī)律下去，那可就不好了。

月經(jīng)不調(diào) ，荷爾蒙作怪

排卵和月經(jīng)受制于*的內(nèi)分泌系統(tǒng)。女性體內(nèi)的下丘腦、垂體和卵巢通過一種復雜的機制彼此調(diào)節(jié)。當它們達到平衡狀態(tài)的時候，就形成了規(guī)律的月經(jīng)周期。一旦這種平衡被打破，大姨媽就開始“亂”來了。

那些正處于生育期的女性經(jīng)期如果不規(guī)律的話，就得認真研究一下，那些常見因素是為什么會影響這些信號的傳遞。

快速減肥與增肥，內(nèi)分泌系統(tǒng)要抗議。短時間內(nèi)體重發(fā)生快速變化時，內(nèi)分泌系統(tǒng)就得快速調(diào)整以應(yīng)對新體重。內(nèi)分泌還在手忙腳亂地調(diào)整，月經(jīng)想要規(guī)律可就難了。

如果你為了減肥而正在實行非常嚴酷的節(jié)食計劃，那么你的身體也就得不到充足的營養(yǎng)。這時，大腦就會給身體發(fā)出信號說，最近營養(yǎng)不良，不適宜懷孕。月經(jīng)自然也就不規(guī)律了。

通常來說，性行為本身并不會對月經(jīng)周期有什么干擾。不過在性行為過程中女性體內(nèi)產(chǎn)生的一些激素可能對月經(jīng)周期產(chǎn)生了一些影響。但更為靠譜的解釋是，女性潛意識里對懷孕這件事的焦慮或盼望形成了精神壓力，對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響。

適度的運動能幫助身體保持良好的新陳代謝，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)的工作有條不紊地進行，月經(jīng)周期自然也規(guī)律。但長期運動過度的話，能產(chǎn)生雌激素的體脂肪會非常少。而為了能應(yīng)付高強度的運動，腎上腺分泌的雄激素也會增加。這一減一加，讓體內(nèi)的激素很難再維持平衡。因此，長期過度運動不僅可能讓月經(jīng)不規(guī)律，甚至可能造成閉經(jīng)。

看過上文的介紹后，你了解大姨媽期間的這些莫名的癥狀是怎么回事了吧，希望上文的介紹對你有幫助。