日常生活中哪些因素會加重痛經?痛經一般分原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經兩種，痛經會對人體產生很大的危害，不僅影響正常的生活和工作，嚴重的還會影響生育。那么，生活中哪些因素會加重痛經?

生活中加重痛經的因素

1、飲濃茶：濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發(fā)生沉淀，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。

2、過于勞累：經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多。反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等癥。

3、依然性生活：經期應禁止性生活，因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經血量增多或經期延長。

4、情緒激動：經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如情緒激動，抑郁憤怒常使氣滯進而導致月經后期、痛經、閉經等。

5、營養(yǎng)不足：月經來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養(yǎng)。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經失調、月經過多等。過食寒涼生冷食物，可致痛經、閉經、帶下病癥。

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