痛經(jīng)是生活中最常見的婦科疾病之一，大部分成年女性都經(jīng)歷過。痛經(jīng)一般表現(xiàn)癥狀為下腹疼痛、脹痛、偶爾伴有腰痛，嚴重影響著女性的工作和生活質(zhì)量。痛經(jīng)一般分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩大類，通常情況下大部分痛經(jīng)是由盆腔疾病引起的，那么我為朋友們介紹一下女性面臨痛經(jīng)是如何治療和護理的呢?

(1)避免精神過度緊張：月經(jīng)上正常的生理現(xiàn)象。因為月經(jīng)來潮時盆腔充血，有些婦女在經(jīng)期前后有輕微的小腹或腰骶部疼痛，情緒不安，乳房發(fā)脹，倦怠乏力等，這都是正常的。初期的少女應(yīng)了解這些生理知識。如果精神過度緊張，使得大腦皮層功能紊亂，皮屋下調(diào)節(jié)作用及分析能力發(fā)生障礙，來自子宮的沖動失無能為力調(diào)節(jié)，從而使上述癥狀加重，疼痛難忍，影響正常生活和工作。這就發(fā)生了痛經(jīng)。

(2)行經(jīng)期間避免劇烈動運或重體力勞動：以免引起某些慢性病(如子宮位置不正，子宮口狹窄，子宮發(fā)育不良，盆腔炎等)急性發(fā)作或加劇，從而加重痛經(jīng)。

(3)經(jīng)期應(yīng)戒房事：月經(jīng)期間，子宮、子宮頸及陰道粘膜充血，分泌物增加，若在經(jīng)期性交，不僅會使上述部位充血加重，導致出血過多(或出血不止)，而且還會使痛經(jīng)加重，同時還會使細菌侵入生殖和泌尿系統(tǒng)，引起感染。

(4)月經(jīng)期應(yīng)避免寒冷刺激。月經(jīng)期間身體抵抗力較弱，若感受寒冷刺激(如雨淋、涉水、水四干活等)，就容易引起經(jīng)血凝滯，阻瘀胞宮而致發(fā)或加重痛經(jīng)。經(jīng)期應(yīng)戒房事。月經(jīng)期間，子宮、子宮頸及陰道粘膜充血，分泌物增加，若在經(jīng)期性交，不僅會使上述部位充血加重，導致出血過多(或出血不止)，而且還會使痛經(jīng)加重，同時還會使細菌侵入生殖和泌尿系統(tǒng)，引起感染。月經(jīng)期應(yīng)避免寒冷刺激。月經(jīng)期間身體抵抗力較弱，若感受寒冷刺激(如雨淋、涉水、水四干活等)，就容易引起經(jīng)血凝滯，阻瘀胞宮而致發(fā)或加重痛經(jīng)。