三、紅糖姜湯

原料：懷正玫瑰20g左右。

做法：

1. 懷正玫瑰花放入水壺中，倒入適量的白開水。

2. 蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。

3. 倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。

使用方法：可經常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，經期一般不要服用，會使經期流血過多。

四、胡蘿卜炒豬腎

原料：豬腎200克,胡蘿卜150克，肉桂3克,辣椒(紅、尖)5克，花生油20克,醬油5克,鹽3克,大蔥10克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克,料酒5克

做法：

1. 豬腎去脂膜和臊腺后洗凈，切片，將胡蘿卜洗凈，切成片。

2. 將肉桂、辣椒烘干，研成粉。蔥、姜洗凈切片。

3. 鍋內加花生油燒熱，蔥姜熗鍋，放入豬腎和胡蘿卜，加入精鹽、料酒、醬油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

以上內容對女性痛經吃什么好作了一個詳細的回答，朋友們都了解了嗎?痛經是一種婦科疾病，所以女性朋友痛經嚴重時，一定要及時的就醫(yī)，如果輕微的痛經，在生活中也要及時的調理，可以適當的喝些紅糖水，這樣也能有效緩解痛經的狀況。