女人做什么事情都比男人慢半拍，身體也比男人弱一些，尤其是醫(yī)院里婦科病的女人也特別多，而男人男科病的人數(shù)相對女人較少。其主要原因是因為女人的生理結(jié)構(gòu)與男人不同，每月月經(jīng)都會來臨，而男人則沒有，所以了解并且重視痛經(jīng)注意事項，可以提高女性的個人體質(zhì)。
女性在中醫(yī)上為陰，男性屬陽，使其在生活中女性的身體經(jīng)常會有婦科疾病的纏身，痛經(jīng)是最為常見的，只有積極的進(jìn)行加強(qiáng)預(yù)防和格外的注意才可以，如：注意保持腹部溫?zé)�、注意腰部保暖等等。那么，具體對于痛經(jīng)疾病有哪些痛經(jīng)注意事項呢?
1、注意保持腹部溫?zé)?/strong>
女性宮寒除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。
2、一定要注意腰部保暖
女性的腰部是一處健康敏感區(qū)。女性冬季若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。
3、注意保持下半身血液循環(huán)暢通
下半身缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致盆腔淤血，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，同時對心臟和血管也沒有好處，還會導(dǎo)致女性乳房下垂。另外，女性陰部常年濕潤，濕氣太大易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)，應(yīng)盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。
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了解痛經(jīng)注意事項可以避免疾病纏身