在女性度過了青春期后，使之都會出現(xiàn)月經(jīng)來潮的表現(xiàn)，此時如果女性不加以保暖和有效的保養(yǎng)，為之會出現(xiàn)下腹部疼痛、面色蒼白等嚴重的痛經(jīng)反應(yīng)，其實對于女性痛經(jīng)來說根據(jù)病情緩急，使其可分為不同等級的限制。那么，女性發(fā)生痛經(jīng)有哪些等級之分呢？發(fā)生痛經(jīng)后應(yīng)如何緩解呢？

初級痛經(jīng)：小腹疼痛明顯，腰酸腿酸，渾身不得勁，但還能勉強堅持工作。

中級痛經(jīng)：怎么都痛，坐著也痛，躺著也痛，蜷著也痛，渾身冒冷汗，精力非常難集中，事情做不好。

高級痛經(jīng)：疼到渾身發(fā)冷呼吸困難，生不如死，嚴重時惡心嘔吐，要是碰巧在家也就罷了，最起碼能躺在床上打滾，還能指揮男盆友伺候上紅糖水、暖寶寶。最怕在上班上學上街，疼起來基本進入幻覺，周圍什么也聽不見了。

限制級痛經(jīng)：腦子里只有一個念頭：TMD，下輩子再也不當女人了。

女人如何緩解痛經(jīng)？

1、按摩

(1)、請你的好朋友協(xié)助你。

(2)、俯臥在毯子上，完全放松，盡量舒展身體，將雙臂平伸，腳趾向內(nèi)。在按摩的整個過程中一定要使自己舒服。任何不舒服的動作、姿勢都可以不要。

(3)、一切準備就緒，go。

(4)、讓你的朋友摸到你的骨盆上脊——在背部，可能比你想象的位置要高，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1~2次。注意：不是畫圈動作，是前后推。

(5)、如果感到力度比較輕，可以讓她面朝你的腳站在身邊，扶著靠背椅子用腳跟來做這個推的動作。不過要她保持腳趾向上，以免向下垂直用力，壓迫你的骨盆；也不能踩到脊椎。在她推的時候，你的身體隨之搖動是正常的。

2、熱敷

(1)、保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。

(2)、多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

3、服用藥物

(1)、服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當然，對于痛經(jīng)不能緩解的女生，還應(yīng)當及時到婦科就診。

(2)、適當服用止痛藥：當經(jīng)痛開始時，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會在20~30分鐘后立刻起效，并持續(xù)12小時不疼痛。但是長期服用止痛藥并不是治本之策，且會造成人體對止痛藥的依賴，所以，如非必要，盡量少用或不用。

上述就是為大家列舉的有關(guān)痛經(jīng)的不同等級介紹，希望在日常生活中如有女性在身體發(fā)生了痛經(jīng)疾病之后，為之不妨按照上述的具體等級之分，以其更好的積極判別，繼而根據(jù)自身的具體等級加以積極醫(yī)治，適當?shù)臒岱蟆�按摩等都非常的見效�?/p>