月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院就診的女性非常多，尤其是白領(lǐng)女性。醫(yī)生指出，她們之所以容易月經(jīng)失調(diào)，主要與生活習(xí)慣有關(guān)。白領(lǐng)工作壓力大，過(guò)度思慮，加上生育越來(lái)越遲，沒(méi)時(shí)間好好吃飯，盲目節(jié)食減肥、為扮靚要風(fēng)度不要溫度等等，這些都是月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

飲食是人體營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，化生氣血的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果飲食過(guò)飽、過(guò)饑或擇食偏嗜或過(guò)熱過(guò)涼均可致病。過(guò)食辛辣助陽(yáng)之品，可致脾胃積熱，熱擾沖任，血海不寧，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多、崩漏、赤帶、胎漏、胎動(dòng)不安等病;經(jīng)期、孕期過(guò)食生冷寒涼之品，可致脾陽(yáng)受損，寒凝血脈，導(dǎo)致痛經(jīng)月經(jīng)過(guò)少、月經(jīng)后期、胎動(dòng)不安、帶下病等;過(guò)食肥甘，或嗜酒無(wú)度，可致濕熱、痰濁內(nèi)生，導(dǎo)致帶下病、陰瘡、不孕等病;飲食過(guò)少或節(jié)食減肥，可致氣血生化乏源，沖任虧損，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少、月經(jīng)后期、閉經(jīng)、痛經(jīng)產(chǎn)后缺乳、胎萎不長(zhǎng)、胎動(dòng)不安等病。

內(nèi)向孤僻女性易發(fā)生閉經(jīng)

正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，過(guò)度恐懼、悲傷、生活環(huán)境的突然改變、強(qiáng)烈的妊娠愿望以及劇烈的思想斗爭(zhēng)等，都可以影響到下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。研究發(fā)現(xiàn)，具有焦慮、內(nèi)向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易發(fā)生閉經(jīng)。

中醫(yī)理論認(rèn)為，喜怒憂思悲恐驚是人類對(duì)外界刺激因素在精神情志的反映，也是臟腑功能活動(dòng)的情志體現(xiàn)。七情適當(dāng)抒發(fā)，有益于健康，但是七情太過(guò)，如突然、強(qiáng)烈或長(zhǎng)時(shí)間精神刺激，超過(guò)了生理調(diào)節(jié)的限度，就會(huì)引起臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)功能紊亂，進(jìn)而發(fā)生婦科疾病。例如郁怒傷肝可致月經(jīng)先期、月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)等，而思慮過(guò)度傷脾，會(huì)導(dǎo)致崩漏、閉經(jīng)等;驚恐傷腎可致月經(jīng)過(guò)多、崩漏、胎動(dòng)不安等。

最后，醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生告訴女性朋友，要有效地避免月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生就需要女性朋友在日常的生活中注意一些細(xì)節(jié)，比如說(shuō)經(jīng)期前后不吃冷飲，不過(guò)勞過(guò)逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油膩生冷的食物等。