健康對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是難能可貴的，也是最渴望的。很多女性朋友都被月經(jīng)不調(diào)困擾著，月經(jīng)不規(guī)律，經(jīng)期過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)，經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少等等。面對(duì)月經(jīng)不調(diào)，你回怎么做呢？下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹兩款月經(jīng)不調(diào)的中醫(yī)飲食療法。

【月經(jīng)不調(diào)的中醫(yī)飲食療法】

1、黑豆紅棗湯

材料：黑豆50克，紅棗5顆，生姜3片

制法：把黑豆、紅棗、生姜共煎至豆熟爛，食豆、大棗，飲湯。

服用：每日1劑，月經(jīng)前3天開(kāi)始服。

功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)，屬血虛型，月經(jīng)后期，量多色淡，頭昏面咣。

2、青皮山楂粥

材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克

制法：先將青皮、山楂放入沙鍋，加水適量，濃煎40分鐘，去渣取汁待用;將粳米克放人沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥，將成時(shí)兌入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至沸。

服用：分早晚2次服用。

功效：理氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。主治月經(jīng)不調(diào)，屬氣滯血瘀型，月經(jīng)延后，量少，色黯有塊，腹痛，舌質(zhì)紫黯，脈細(xì)弱。