月經(jīng)不調(diào)，朋友們是不是經(jīng)常被月經(jīng)不調(diào)這個(gè)所困擾？朋友們是不是經(jīng)常被“大姨媽”捉弄呢？要知道”大姨媽“向來(lái)是很調(diào)皮的，她總是以捉弄人為樂(lè)，大家是不是很苦惱呢？好了，今天，我是來(lái)給大家揭秘的，讓大家可以清楚的知道到底是什么原因讓“大姨媽”這么的猖狂！

過(guò)度節(jié)食

醫(yī)學(xué)研究證明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期，過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

情緒異常

長(zhǎng)期生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，閉經(jīng)，這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

過(guò)度勞累

女性經(jīng)期不可過(guò)度勞累，因?yàn)閯趧t氣耗，氣虛則血失統(tǒng)攝，容易造成月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至崩漏。

濫用藥物

濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，不排卵，閉經(jīng)等，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。

寒冷刺激

據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)，因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

電磁波影響

現(xiàn)代人的生活離不開(kāi)手機(jī)和電腦等家用電器，但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)影響女性的內(nèi)分泌和生殖功能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)，這個(gè)問(wèn)題的確很讓人苦惱，但是，朋友們一定要想辦法去克服哦！不要因?yàn)橐粫r(shí)忍受不了誘惑就去做一些不利于經(jīng)期保健的事情哦！