煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。每天吸煙一包以上的女性，發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的幾率是不吸煙女性的3倍。

溫馨小貼士

1.堅(jiān)決地戒煙。

2.適量補(bǔ)充維生素C，以減少吸煙對(duì)身體的危害。平時(shí)可多吃些富含維生素C的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時(shí)也可口服維生素C片。

看完以上7點(diǎn)月經(jīng)不調(diào)的原因后，大家是否有了些啟發(fā)呢?改善月經(jīng)不調(diào)，其實(shí)并沒有我們想象中復(fù)雜，只要大家平日多注意養(yǎng)生保健，就能在很大程度上預(yù)防疾病。