罪魁禍首之六：蹦迪

不少年輕的女性都喜歡蹦迪，且樂此不疲。但是，長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環(huán)境中，不僅有損于聽力，還會引起月經(jīng)失調(diào)。

溫馨小貼士

減少去迪吧的次數(shù)或縮短每次光顧迪吧的時間。

罪魁禍首之七：吸煙

煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。每天吸煙一包以上的女性，發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的幾率是不吸煙女性的3倍。

溫馨小貼士

1.堅決地戒煙。

2.適量補充維生素C，以減少吸煙對身體的危害。平時可多吃些富含維生素C的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時也可口服維生素C片。

看完上文的詳細介紹以及溫馨小貼士，各位女性朋友就知道哪些習慣會導致月經(jīng)失調(diào)了吧。平時可要盡量避免以上7種壞習慣，這樣你的月經(jīng)情況也就會基本正常了。讓月經(jīng)失調(diào)遠離我們。