月經(jīng)不調(diào)不止是給女性健康帶來問題和困擾，給女性的生活也會帶來很大的不便，無法預(yù)測的經(jīng)期和經(jīng)量的變化都會令女性焦慮不安，而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因中與我們的生活習(xí)慣有很大的聯(lián)系。

經(jīng)期持續(xù)數(shù)十天，幾乎流失了體內(nèi)一半的血，晚半小時就診就可能因失血過多而死。這是廣州一19歲女孩的遭遇，當然最終醫(yī)生確診為再生障礙性貧血，但這也為廣大女性朋友提了一個醒，對于自身經(jīng)期異�，F(xiàn)象一定要多加留意。月經(jīng)不僅僅是女兒成熟一步的標志，同時也是女性健康的判斷標準之一，因而女性發(fā)現(xiàn)自身經(jīng)期異常一定要去就診。

女性不吃早餐容易月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)，又稱作月經(jīng)周期，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。

據(jù)專家介紹，女性不吃早飯，有的是為了減肥，有的是因為上班時間很緊張，還有其他原因。不論什么原因，不吃早飯對女性身體損害較大，尤其是寒冷季節(jié)，不吃早飯則人體“火力”更加不足，致使女性體寒，而這會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。

因此，現(xiàn)代女性特別是職場白領(lǐng)還是應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，尤其是一定要按時吃早餐。女性要保持美麗，應(yīng)該堅持科學(xué)飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康。

月經(jīng)不調(diào)，最主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的紊亂，體現(xiàn)在以下幾個方面：

1、最常見就是月經(jīng)提早或者推遲，月經(jīng)周期沒有規(guī)律。

2、閉經(jīng)，從未來過月經(jīng)或月經(jīng)周期有一定規(guī)律又停止3個月經(jīng)周期以上，必須到醫(yī)院檢查，進行調(diào)理。

月經(jīng)不調(diào)有可能是因為內(nèi)分泌紊亂而引起的，但也有可能是因為子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜息肉等原因引起的，所以千萬別不把月經(jīng)不調(diào)不當一回事。

那么，月經(jīng)不調(diào)的女性在生活中有哪些注意事項呢?

1、不要亂用藥。女性不可濫用或常常大量使用抗生素，這對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)等，這可能是藥物抑制和傷害人自身的抵抗力，造成了機體功能的障礙。

2、遠離香煙。煙草中的尼古丁會降低性激素的分泌量，從而對到與月經(jīng)有關(guān)的生理過程造成干擾，會引起月經(jīng)失調(diào)。

3、避免受涼。如果女性經(jīng)期遭受寒涼，就會使盆腔內(nèi)的血管收縮，從而造成卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

4、防止便秘。根據(jù)研究，便秘也會導(dǎo)致女性月經(jīng)的紊亂。

注意調(diào)整好自己的生活和飲食，同時在生活中及時糾正不良的各種習(xí)慣都是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)必要的手段，當然，如果是因為身體疾病的原因?qū)е碌�，大家還是及早接受治療的好。