月經不調其實在生活中是很常見的，它的出現(xiàn)不止會給女性正確判斷自己的生理期帶來阻礙，甚至還會導致女性出現(xiàn)不孕癥的問題，如果大家想調理這種疾病，大家不妨接受下面的五個保健建議。

月經失調也稱月經不調，是一種婦科常見病。表現(xiàn)為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。專家表示，月經不調不但影響女性的正常工作與學習，而且危害到了女性的健康。同時月經不調讓無數(shù)的的女性愁容滿面，束手無策。那么，月經不調具體有什么危害?女性朋友該如何預防月經不調呢?下面就跟小編一起去了解一下。

月經不調危害多　　

1、貧血：女性長期月經過度出血或不規(guī)則出血，會引發(fā)失血性貧血，令患者發(fā)生頭昏、全身乏力、心悸、氣急等情況，嚴重的話，還有可能會有生命危險。

2、生殖器炎癥：因月經不調導致長期出血時間延長，這種情況下，女性生殖器受到病菌的感染的幾率大增，導致陰道炎、宮頸糜爛、子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥頻頻發(fā)作。所以，在調理月經時，要依據不同病菌的感染，做針對性的治療。

3、女性不孕：需要依據患者的病情，選擇相應的促排卵藥物調節(jié)卵巢功能或代替垂體及下丘腦的某些功能。

推薦調理月經不調的三字訣：

1、節(jié)育欲　　要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經期、產后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病。上述各項在平時應多加注意，在經期、產后更要重視，既可減少或防止本病的發(fā)生。

2、節(jié)飲食　　要注意飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。

3、適勞逸　　要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經疾病。

4、調情志　　要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。

5、適寒溫    要根據氣候環(huán)境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。

生理期中的女性朋友們通常都會出現(xiàn)免疫力下降的問題，所以，希望大家可以多學習一些生理期保健的常識，同時如果生理期不正�；蛘叱霈F(xiàn)一些身體的不適及時就醫(yī)才是上策。