女人一年要經(jīng)歷月經(jīng)12次，一輩子約有400次，如果偶爾出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，并非什么大事，如果總是月經(jīng)不調(diào)，那你可就該當(dāng)心了。為什么我要這么說(shuō)，這絕不是危言聳聽，一起過(guò)來(lái)看看今天的文章分享，你就會(huì)明白我說(shuō)的了。

有一個(gè)讀大學(xué)的姑娘找我來(lái)看病，說(shuō)自己月經(jīng)不調(diào)，我問(wèn)她具體表現(xiàn)。她說(shuō)：“我家在南方，我在北方讀大學(xué)，每年寒暑假，只要一回家，月經(jīng)就開始不準(zhǔn)，有時(shí)候甚至兩個(gè)月才來(lái)一次。但只要一回學(xué)校，過(guò)一段時(shí)間，就又正常了。柳大夫，這是怎么回事啊？”

這其實(shí)很正常。我們?yōu)槭裁磿?huì)來(lái)月經(jīng)呢？這是身體一直非常精妙、自然而然的調(diào)整。打個(gè)形象點(diǎn)兒的比喻，我們的子宮相當(dāng)于孕育孩子的土壤，每一個(gè)受精卵就是播種下的種子。

在每一個(gè)月經(jīng)周期里，我們的子宮內(nèi)膜一直在努力讓自己變得更厚，這樣土壤就會(huì)更肥沃。但是它等呀等，這一個(gè)季節(jié)卻沒(méi)有等到播種下來(lái)的種子，之前的準(zhǔn)備都白做了，于是“傷心哭泣”，丟掉之前努力的成功——加厚的子宮內(nèi)膜，也就有了月經(jīng)。這整個(gè)過(guò)程，雖然看起來(lái)只跟子宮有關(guān)，但實(shí)際上是身體好幾個(gè)部門共同協(xié)作的結(jié)果，當(dāng)然，最高指揮官還是大腦。

而我們的身體是非常敏感的，一旦環(huán)境改變，神經(jīng)系統(tǒng)必然要迅速作出調(diào)整來(lái)應(yīng)對(duì)外界環(huán)境的變化，其他器官也就相應(yīng)做出變化，目的是為了更好的適應(yīng)新的環(huán)境。可是這個(gè)適應(yīng)過(guò)程，不是馬上就能實(shí)現(xiàn)的，它需要一短時(shí)間。在這段時(shí)間里，子宮也在調(diào)整當(dāng)中，所以極有可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

等到適應(yīng)環(huán)境之后，身體各個(gè)器官、各項(xiàng)生理活動(dòng)都恢復(fù)正常了，月經(jīng)也就正常了。不過(guò)像剛才這個(gè)女孩子的情況，從北方回南方，過(guò)上一個(gè)月寒假然后又回北方，身體可能一直處于調(diào)整狀態(tài)，所以兩個(gè)月才來(lái)一次例假也并不算是病。

只要后來(lái)月經(jīng)來(lái)了，而且月經(jīng)量和經(jīng)血顏色都沒(méi)什么變化，就沒(méi)關(guān)系。但假如兩個(gè)多月了都還沒(méi)來(lái)，估計(jì)大家肯定也忍不住早去看醫(yī)生了。

假如你平時(shí)例假一直挺準(zhǔn)的，那么偶爾提前或者推遲個(gè)三五天都不成問(wèn)題。因?yàn)槲覀兊纳眢w原本就是非常敏感的，偶爾的一些生活上的不良習(xí)慣或者環(huán)境的改變都可能會(huì)引起短暫的月經(jīng)失調(diào)。

比如，很多女孩子為了追求苗條身材，減肥簡(jiǎn)直成了常態(tài)，三天兩頭就要節(jié)食一段時(shí)間。且不說(shuō)這樣減肥好不好，它給月經(jīng)帶來(lái)的直接問(wèn)題就是，因?yàn)樯眢w里的脂肪和蛋白質(zhì)含量太低，所以沒(méi)有辦法合成足夠的雌激素。

而且，你的大腦會(huì)發(fā)出信號(hào)：“最近身體的營(yíng)養(yǎng)不夠，不適合懷孕生寶寶，所以不需要著急排卵了。”于是月經(jīng)總也不來(lái)，或者來(lái)了也經(jīng)量稀少，甚至還有可能閉經(jīng)。

所以，女孩子們太瘦了未必是好事，在后邊我也會(huì)具體的講到如何選擇適合自己的減肥方法，不要破壞我們女性內(nèi)分泌的平衡。

再比如說(shuō)，壓力過(guò)大也會(huì)讓月經(jīng)不調(diào)。如果最近你覺得“亞歷山大”，那么這些情緒的變化，會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，會(huì)影響化學(xué)信號(hào)在身體里的傳遞。這些信號(hào)一旦傳遞錯(cuò)誤，月經(jīng)提前或者推遲，也就難免了。

雖說(shuō)偶爾月經(jīng)不調(diào)不算什么大問(wèn)題，大家用不著太緊張，不過(guò)終究也不是好現(xiàn)象。

要是它提前來(lái)了吧，還好說(shuō)，頂多也就是措施不及，要是推后，可就讓人不安心了，一邊忐忑不安地掰著指頭算日子，一邊疑神疑鬼地懷疑安全套是不是有問(wèn)題。有時(shí)候，盼星星盼月亮地終于把它給盼來(lái)了，她又賴著不肯走了。不管是哪種情況，都?jí)蜃屓祟^疼的。

所以，大家最好還是在日常生活中多注意養(yǎng)成好習(xí)慣，身體別受涼、減肥增肥都要科學(xué)，這些都能幫助我們把月經(jīng)保持在一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)。

很多女孩子想追求瘦追求骨感美，總是餓肚子，少吃甚至絕食，這樣會(huì)破壞我們身體內(nèi)分泌的平衡，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。所以女孩子一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。