月經(jīng)期的五大誤區(qū)

誤區(qū)一：月經(jīng)期間不會懷孕�？�羅爾博士表示，盡管女性經(jīng)期性生活不大可能導(dǎo)致懷孕，但是，對懷孕而言，沒有絕對不可能的事情。由于精子進(jìn)入女性體內(nèi)后可存活長達(dá)一周時間，一旦遇到卵子就可能完成受精。有些女性排卵恰巧就在經(jīng)期之內(nèi)，所以懷孕可能性極大。由此可見，安全期避孕也不見得絕對安全。

誤區(qū)二：抗生素讓避孕藥變得不可靠。美國印第安納州立大學(xué)專亞倫·卡羅爾博士表示，很多醫(yī)生都認(rèn)為，抗生素會導(dǎo)致避孕藥失效。其實，避孕藥失效的概率僅為1%左右，而且，即使與大量抗生素同時服用，避孕藥失效的這一概率也不會受到影響。

誤區(qū)三：女性和男性需要同樣多睡眠。2008年，由美國杜克大學(xué)專家愛德華·蘇亞雷斯博士主持的一項涉及210名參試者的研究發(fā)現(xiàn)，與男性相比，女性更容易出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)反側(cè)、失眠多夢等睡眠問題，進(jìn)而導(dǎo)致更多的心理問題。

誤區(qū)四：絕經(jīng)導(dǎo)致女性性欲一落千丈。一些絕經(jīng)婦女的確會出現(xiàn)潮熱等不適癥狀，但是這并不意味著絕經(jīng)必然導(dǎo)致“絕欲”。在1994年，由愛德華勞曼博士主持完成的一項大規(guī)模綜合研究發(fā)現(xiàn)，在年過50的女性中，大約有一半人每月仍有數(shù)次性生活。

誤區(qū)五：醫(yī)生可以判定女性是否為處女。多項研究發(fā)現(xiàn)，即使借助放大10倍的技術(shù)，醫(yī)生也很難區(qū)別處女與性活躍女性。判定女性是否為處女，并非像那么簡單，因為處女膜本來就存在一個孔洞。假如處女膜完全封閉，勢必導(dǎo)致經(jīng)血無法排出，導(dǎo)致嚴(yán)重婦科疾病。

飲食調(diào)整月經(jīng)

1、月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

2、月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

3、月經(jīng)期還應(yīng)多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應(yīng)多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經(jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通，以致引起盆腔和下半身充血。